再忙也要让孩子吃上母乳, 为了母乳不浪费, 这几点妈妈一定要知道

文|好孕姐

不是所有妈妈都会在生下宝宝之后都会选择或者有时间陪着自己的宝宝度过哺乳期，不过对于宝宝来说，妈妈的母乳是最好、最营养的食物。许多职场妈妈为了在自己回归职场后也能让自己的孩子吃上母乳，经常会选择取出母乳后冷藏或是冷冻在冰箱里保存起来，以便家人喂食，那这几点妈妈一定要知道，不然珍贵的母乳就要浪费了。

母乳的储存方式与时间

母乳都有冷藏和冷冻两种保存方式，一般更推荐妈妈将母乳冷藏起来，因为相较于冷冻来说，虽然在冷藏的状态下母乳的保存期只有48个小时，但其中的营养物质保存下来的更多。不过如果储藏条件无法始终稳定在0~4摄氏度之间，比如频繁的打开冰箱门，那最好还是在一天内喝完，特别是在夏天这个时候，避免乳汁变质。

但如果现实生活中母乳要保存三天以上的时间，那还是进行冷冻比较好，在冷冻状态下可以保存的母乳其中的营养物质在此期间会流失较多，但始终也比奶粉好很多。

母乳储存的量与容器

储存时最佳的容量是宝宝一次会吃下的量。因为母乳在解冻后，孩子如果没吃完是不能再回冻的，不然母乳是会变质的。

储存母乳的容器，可以选择专门储存母乳的储存袋，也可以是玻璃奶瓶，不过要记得用过后及时清洗才能再次使用哦。如果是塑料制的奶瓶，在清洗时要使用柔软的清洗用具进行清洗，避免奶瓶壁出现划痕。

在干净的容器内存下宝宝一次吃的量，密封好后，可以用保鲜袋包起来，贴上标签和日期，放在冷藏室内就好了。

母乳解冻

冷藏的母乳在拿出来后，有温奶器的可以直接把温度调到40摄氏度，隔水加热，没有的话准备好温水，直接放到里面温到适合宝宝喝的温度。

冷冻状态下的母乳，可以提前先放置在冷藏室或者放在冷水里进行解冻，然后再将它放在温水中隔水加热就好。如果出现分层的现象，不要担心，这是里面的脂肪与其他物质分离，喂之前摇匀就行了。

一定不要将母乳直接放到微波炉或者锅里直接加热，不然会破坏营养。

你储存过母乳吗？是怎样保存的呢？