4个因素成了夫妻不和谐的关键

两性健康对于夫妻来说十分重要，否则就很难维持和谐的两性关系。但事实证明，如今的离婚率如此之高，主要还是因为一些夫妻无法保证两性关系处于和谐的状态。专家研究发现，破坏和谐两性关系的元凶就是一些禁忌。

中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

破坏夫妻和谐的4个因素

1.和谐两性关系最忌讳的便是背叛——女人红杏出墙、男人花心劈腿。

背叛是所有关系中的禁忌，无论亲情、友情、爱情，相爱的人一旦出现了背叛，那么便等于一个人伤了元气，再想恢复如初实在不那么容易了，就像破碎的镜片，即使再重新粘起来也会有裂痕。所以尽量克制约束好自己的情感，不要让感情开小差、溜号太远。

2.和谐两性关系忌讳欺骗——男人女人各打自己的小算盘，这是很糟糕的事。

两个人身在一起，却同床异梦、彼此在一些关键事情上隐瞒实情、不说真话，各打各的小九九，各有各的心腹事，目标背道而驰，那么这真是一件很可悲的事，因为那样的婚姻不会奏出和谐的乐章和动听的音符，更不会让彼此收获幸福。

3.和谐两性关系忌讳自私——凡事以自我为中心，只考虑自己。

如果男人女人在一起，却处处我字当头，只考虑自己得失和舒适、方便、喜欢与否，而全不顾对方的意见和感受，那么久而久之也会使两个人的感情越来越淡，心离得越来越远。

4.和谐两性关系忌讳多疑——动辄疑神疑鬼、无中生有。

两个人走到一起，信任很重要。如果敏感多疑，动不动就捕风捉影、无端猜忌，势必伤害感情，令人生厌。说严重点，这是对对方的不尊重和人格污辱。遇到这样的小肚鸡肠之人，你将永无宁日。

营养美食——营养好肾才好

冬瓜排骨

1)冬瓜切成块，排骨汆烫，葱姜蒜、花椒、大料、干红辣椒，洗净备用;

2)锅热油，下排骨略煎一小会，入葱姜蒜与肉一起翻炒爆香，入冬瓜及其它香料，翻炒同时加入老抽、料酒、甜面酱、盐调味;

3)加足量水，开锅后转小火，至冬瓜软烂汤汁收浓即OK。

仿做小豆腐

1)豆渣过滤掉水份，小白菜一把切碎，木耳泡发洗净切碎备用，一把花生仁切碎备用;

2)锅热少许油，加入小葱炒香，入木耳略炒，然后下蔬菜、豆渣、花生碎;

3)翻炒的过程中加入盐调味，炒至木耳有点跳起来感觉菜菜炒熟即可起锅。

木耳毛豆

1)锅里热油先炒鸡蛋，盛出来备用;

2)利用锅中底油放点蒜末炒香，加入泡发好的木耳炒到发出响声;

3)抓一把毛豆，加入炒好的鸡蛋，翻炒过程中迅速加入老抽、甜面酱调味，出锅即可。

黄豆焖猪蹄

1)黄豆提前冷水浸泡几个小时;

2)猪蹄洗净斩小块汆烫过备用;

3)准备盐、老抽、葱、姜、蒜、花椒粒、八角粒、草果、桂皮、香叶，投入调料盒或用小布包起来;

4)将猪蹄和黄豆及所有调料香料入炖锅，加入足量水末过猪蹄，至酥烂;