得了慢性支气管炎总是咳嗽很难受? 健康哥和你分享通过艾灸来调理

慢性支气管炎，以下简称慢支，在我国是一个多发病、常见病。据不完全统计，我国有3000多万人患此病，患病率约为3％～5％。一般报告患此病者随年龄增长而增加，据普查，50岁以上患病率可高达15％～24％。北方患病率高于南方，农村高于城市，气候寒冷和工矿尘染严重地区发病率更高。50岁以上者患病率约较50岁以下者高3～8倍，可见，老年人尤易罹患本病。约有1％～2％的慢支患者由于防治延误，发展成阻塞性肺气肿，甚至肺原性心脏病，进而丧失劳动能力或生活能力。

本病属中医“咳嗽”、“痰饮”、“喘证”等范畴。中医学认为该病多因肺气亏虚，影响脾肾功能所致。

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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理慢性支气管炎

我们选灸肺俞、中府、足三里、膻中、丰隆、合谷。

肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

中府：位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

膻中：前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。

丰隆：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指。

合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

施灸的方法：取艾条，采用温和灸。每穴各灸10分钟，每日1次，10次为1疗程。

下面是温馨小提示：

1.在小暑至白露之间施灸，主要预防冬季发作，每年灸1次，连灸3年。

2.加强个人卫生、耐寒锻炼，以增强体质、预防感冒。

3.多吃富含维生素A和维生素C的食品，补充足够的蛋白质。

4.多饮水，有利于痰液稀释，保持呼吸道通畅，每天饮水量不低于2000毫升。

5.平时在家可自制一些药膳食用，如豆腐萝卜汤、杏仁粥、白果粥、百合蜂蜜饮等。

6.气管炎禁忌食用蚌肉：蚌肉性大凉，味甘咸，慢性支气管炎咳痰色白多沫，多为寒痰伏肺，寒性食物均当忌之。正如《本草衍义》所言：多食发风，动冷气。

7.气管炎患者禁忌食用蚬肉：蚬肉为性寒之物。《本草拾遗》中指出：多食发嗽及冷气。老年慢性支气管炎属寒饮咳喘者忌之。

8.气管炎患者禁忌食用蛤蜊：蛤蜊性寒，味咸，大凉之物。《医林纂要》中说它功同蚌蚬。不仅脾胃虚寒之人不宜多服，寒痰咳喘的慢性支气管炎患者也当忌之。

9.气管炎禁忌食用螺蛳：螺蛳性寒，味甘，有清热作用。《本草汇言》中说：此物体性大寒，善解一切热瘴，因风因燥因火者，服用见效甚速。但慢性支气管炎咳嗽痰多色白者，均为寒痰为患，食之益增其寒，故当忌之。

10.气管炎患者禁忌食用螃蟹：螃蟹性大凉，热病可食，寒证当忌。清代食医王孟英曾告诫：中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。老年咳喘之人，多属寒痰为患，故当忌食。