风池穴的精要分析-穴位基础知识

风池穴是治疗头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉的要穴，对荨麻疹、皮肤瘙痒、肢体抽搐等风证也有确切的疗效。在养生学中点按此穴具有壮阳益气的作用。此穴敏感性较强，点按具有醒脑解乏、长期刺激可获益智的效果。

穴位定位

标准定位

枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

解剖定位

在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支。

简便取穴

大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

名称由来

风池。风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也面部穴位示意图，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部。

主治

传统主治

头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉

现代主治

目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，精神病，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹。

配伍

配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛

配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视

配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风

配血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹

操作方法

1.按摩

用双手中指指腹按压风池穴，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分钟

点按，用力方向为对侧眼球，局部疼痛为度

针刺

针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透风府穴；

艾灸

温和灸，局部温热。

保健功能

消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛

壮阳益气

益智健脑