皮肤瘙痒、湿疹? 用1种菜煮茯苓, 健脾除湿、润燥解毒! 一吃就好
北京中医药大学徐茵教授
每个父母都希望自己的宝宝能够拥有一个健康的身体，但是各种疾病却总是容易缠上娇嫩的宝宝。特别是湿疹，这一种常见的皮肤顽疾，总是会缠上可爱的宝宝。
宝宝身上长了湿疹后，会很难受，烦躁不安。湿疹带来的瘙痒，宝宝会忍不住去抓挠，这样伤口可能因为感染而更严重。特别是晚上的时候，宝宝会因为瘙痒，睡觉不安稳。宝宝哭闹不仅影响睡眠，还会让很多新手妈妈在湿疹面前束手无策。那么，湿疹这个可恶的问题，该怎么应对解决呢？下面就一起来了解一下。
湿疹能否根治
一、认识湿疹：
湿疹病因复杂，易复发。谈到湿疹的发病原因，湿疹致病原因复杂，通常是内外因共同作用的结果。内因有遗传素质、内分泌问题、免疫性问题、消化因素、疲劳紧张等精神因素、慢性感染灶等;外因如摩擦、搔抓接触过敏原、用药不当、日晒、出汗等。不同部位的湿疹在病因、症状及防治等方面各有特点。
临床上有耳部、乳房、手部、小腿等特定部位湿疹的诊断。湿疹是最容易反复发作的皮肤疾病之一，炎热潮湿的季节尤其高发。一方面因气温高湿气重，皮肤的含水量增加且出汗多，皮肤的屏障功能减弱，另一方面在高温状况下，皮下血管处在扩张的状态，更容易瘙痒，从而加重湿疹。
二、关于治疗：
需要避免治疗误区。慎用民间偏方。由于湿疹易复发，难治愈的特点，很多患者在多次治疗未果后丧失信心，转而寻求一些民间偏方。对此，偏方治疗存在个体差异，刺激性大的偏方慎尝试，因为湿疹最忌刺激。温馨提示：湿疹患者一定要切忌烫、抓、洗、馋。湿疹患者大多饱受越抓越痒的痛苦。但即使再痒，也最好不要去抓它，一经发现及时治疗是关键，以免耽误病情。
湿疹的最佳治疗方法
一、食疗方法
1. 茅根薏仁粥
材料：白茅根1两、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。
作法：
（1）将白茅根用500cc煮沸去渣取汁备用。
（2）薏仁与白米混合加适量水煮熬煮成粥。
（3）接着将药汁倒入搅拌均匀即可食用。
效果：薏仁，性凉、味甘淡、可清热利尿、健脾除湿；白茅根，性寒，可清热凉血、除湿利尿。二者相互搭配，有助加强健脾去湿、利尿的作用功效。适量摄取能凉血祛湿止痒，针对湿热蕴结型、血热型的湿疹有不错的调理作用。此外，白茅根除了与薏仁烹煮外，也可以和绿豆搭配熬汤，相当适合湿疹急性期患者食用。
2. 山药茯苓糕
材料：生山药200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
作法：
（1）去皮生山药切块蒸熟，接着捣烂成泥放凉备用。
（2）茯苓研磨成粉末状与山药泥搅拌均匀挖成球状。
（3）接着将山药泥球放入盘中，放入电锅中以外锅1杯水的时间蒸煮，待电锅跳起取出淋上蜂蜜后即可食用。
效果：山药可健脾除湿、养阴润燥；茯苓，则有助健脾益胃、祛湿安神；蜂蜜，养阴润燥解毒。上述几类药材组方一同烹调食用，有助增强健脾除湿、养阴润燥的效果，舒缓、调理湿疹问题。非常适合体质阴虚、湿疹病程日久、易慢性覆发、皮肤肥厚、干燥的中老年人、更年期妇女食用。
宝宝湿疹如何护理
1. 温度和湿度要适宜
孩子的体质大多和成人不一样，父母在照顾宝宝的时候要依照宝宝的需求，夏天开空调应该以温度适中为主一般在24-26度；冬天天气太过干燥可以通过加湿器调节湿度。
2. 保持清洁
注意清洁、注意卫生、正常洗澡、补充益生菌、不可过热等。洗澡时间宜短不宜长，洗澡时不要过度揉擦，沐浴液、肥皂、护肤品选择添加成分简单、刺激性小的。每个宝宝的情况不一样，不要完全听信别人的，要在掌握用药原则的基础上，细心观察自家宝宝的实际情况，选择合适的方式。
3. 提倡母乳喂养
牛奶喂养可能引起异性蛋白过敏，从而致使湿疹发生。妈咪在给宝宝添加辅食时，应该由少到多慢慢添加，慢慢观察宝宝吃完食物后的反应，以便观察室何种食物引起的过敏。
注意：如果宝宝出现了湿疹，母亲在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋，不吃刺激性食物，如蒜、葱、辣椒等，以免刺激性物质进入乳汁，加剧宝宝的湿疹。可以多吃豆制品，如豆浆、豆粥等清热食物。
4. 穿的不要过多
太热往往会导致湿疹加重。患湿疹的宝宝应穿很软的纯棉制品，衣物清洗选用碱性、刺激性弱的洗净剂，洗涤时尽量漂洗干净。
5. 宝宝要勤洗手，防止宝宝用手去抓挠
宝宝难以忍受湿疹的瘙痒可能会控制不住去挠小红疹，要注意给宝宝勤洗手、勤剪指甲，减少皮肤感染和被自己抓伤的机会。不要用过热的水洗澡洗脸；不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品，建议使用弱酸性的洗浴产品；保护皮肤，宝宝的衣物要选择柔软棉质等；要给宝宝修剪指甲，防止宝宝用手去抓挠，以免恶化。
6. 不要病急乱投医
在当前全世界范围内，现有的医学水准下，对婴儿湿疹一擦就好迅速见效的必然是激素。所以建议宝妈一定要选择正规的医院，切不可病急乱投医。
7. 回避过敏源
请不要忽视任何宝宝的饮食，很多看起来健康安全的食物，面条、西红柿鸡蛋，甚至香蕉、梨等，都有过敏的宝宝。过敏千差万别，医院的过敏源检测只能是辅助，而且不可能罗列所有，最关键的是靠大人最细心的观察和辨别！如果不寻找过敏源，一味的外擦药不可能根治湿疹的。只要找出过敏源且坚决回避，就能停止致敏，这是打败湿疹最彻底的办法！
