冬季进补西洋参 这3种代茶饮搭配法更健康

冬季进补是我国民间素有的一种养生方式，在这个季节里，人体对于滋补品的吸收效果最好，因此，适当的进步对于人体的健康大有好处。

然而，在给人们带来好处的同时，冬季进补也给不少中老年人带来了心脑血管疾病方面的健康威胁，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。

而今天小编要介绍的冬季滋补佳品——西洋参，它不仅具有良好的滋补功效，同时它还可以有效的预防心脑血管疾病，是补而不燥热的典型进补药材，最适宜冬季中老年人食用。

西洋参的功效

《医学衷中参西录》对于西洋参的描述道：

西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

这说明它具有补气养阴，清火生津的功效。主气虚阴专火旺，咳嗽痰血，虚热烦烦倦，内热消渴，口燥烟干等症状。

西洋参3种代茶饮搭配方法

【西洋参 石斛】

石斛为九大仙草之一，是生津之最，西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

做法：西洋参3g，石斛5g，沸水500克浸泡代茶饮即可。

【西洋参 枸杞】

枸杞滋补肝肾，用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头目眩晕，虚劳咳嗽，遗精，也有调节血糖的作用，枸杞性温，西洋参性凉，两者搭配不会出现寒凉偏性，可滋阴补气，提高人体免疫力，是日常保健的良好搭配。

做法：西洋参20片左右，枸杞10-20粒，沸水500克浸泡代茶饮即可。

【西洋参 麦冬】

麦冬是养阴润燥的良好中药材，与西洋参搭配，可增强养阴生津之功，用于老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。

做法：西洋参3g，麦冬10g，沸水500克浸泡代茶饮即可。

西洋参禁忌人群

西洋参虽然是冬季进补的佳品，但是其进补人群也是有讲究的，需要加以注意，一般来说，西洋参的禁忌人群有如下3类：

1.体内有热、便秘者也不宜服用西洋参。

2.怕冷，属体质虚寒，不适宜服用西洋参。

3.冒咳嗽或急性感染有湿热者，不宜服用西洋参。

以上就是今天小编跟大家介绍的关于冬季滋补佳品西洋参的相关信息，需要提醒大家的是：冬季进补需要根据不同的体质加上辨别，千万不可随意进补，建议进补前咨询中医师的意见比较稳妥。