这些你以为能养胃的食物其实没那么神, 一分钟教你看穿“谎言”
2018-01-05 08:52:31
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特别是现在秋冬季，大鱼大肉的饮食，容易引起胃胀、胃痛等肠胃问题。这时候吃养胃的食物就能变好？这些你以为能养胃的食物其实没那么神，今天小编给大家分享这些养胃食物的真相，一分钟教你看穿“谎言”。
很多人在胃不好的时候，喜欢吃面条或者小米粥。但是长期食用小米粥或者面条这些比较难消化的事物，反而会增加肠胃负担，胃的消化功能也会变差。
市面上有一些说有养胃的饼干，但其实饼干含有高油高盐高糖等成分，真正含有的养胃成分却很少，不能达到养胃的功效。
我们经常在菜市场见到的南瓜，一直都被传有养胃的功效。但其实南瓜在经过烹饪以后，能够容易被人体消化，并不是真的有养胃的效果。
除了这些食物以外，被称为养胃的红茶其实也没有这么神奇，但是比起一些黑茶或者绿茶来说，红茶确实是没有那么伤胃，但也没有能够说养胃的功效。
