孕期不避开这三点, 生娃时少不了吃苦头, 别不在意

文|好孕姐

对于女人来说，世界上最难忍受的疼痛，应该就是生孩子的时候所要承受的疼痛了。不管是生过孩子的女人，还是没有生过孩子的女人，都会十分惧怕生孩子时所要面临的疼痛。十二级疼痛并不是每个人都有机会尝试的，对于一个女人来说，如果人生没有什么意外，此生所面临最大的疼痛就是生孩子了。

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在我的朋友圈里，有自然分娩的，也有剖腹产的。唯独我闺蜜是自然分娩不成功又转剖腹产的，真是没少吃苦头。闺蜜的女儿刚出生就足足有十斤重，由于胎儿的体重过大，真没少让闺蜜吃苦头，也没少给医生添麻烦。其实，孕妈在分娩的时候所承受的痛苦，跟孕妈在怀孕期间的表现有很大的关系。如果孕妈在怀孕期间不避开这三点，分娩时肯定会少不了吃苦头。

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盲目滋补

有些孕妈在怀孕之后，为了给胎宝宝提供丰富的营养，整天吃大鱼大肉以及各种滋补的汤类。其实，孕妈在怀孕之后并不是吃的越丰盛越好，而是要讲究营养均衡。盲目的滋补不仅会使孕妈的体重增长过快，还会使腹中的胎儿过度肥胖。如果孕妈腹中的胎儿过多，无论是顺产还是剖腹产，都会比平常的孕妈多承受很多痛苦。

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有些孕妈在怀孕之后，不仅不爱出门还不爱运动，整天都待在家里，不是坐在沙发上看电视，就是躺在床上玩手机。这样的生活模式即便是一个正常人，身体也会受不了，更何况是一个孕妈呢？如果孕妈在怀孕期间经常不运动，不仅会影响胎儿的发育，还会增加分娩时的难度。

到了怀孕晚期，不提前做准备

大部分孕妈到了怀孕晚期，都会苦苦地等待着预产期，以为胎儿只有到了预产期，或者是过了预产期才会出生。其实，胎儿在预产期之前，提前两周出生也是很正常的事情。所以孕妈一定要早早地做好准备，否则一旦胎儿提前降生，不仅会使家人变得手忙脚乱，还会让孕妈多受很多委屈。

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你在怀孕期间避开这3点了吗？