注意! 皮肤早衰是因为你做了皱纹几件事!

小编又来叨叨叨了！氮素，今天的护肤课题真的很重要！请认真上课！先问一个问题，你的容貌看起来与你的年龄相称吗？我们都注意过，同龄人中总有些看起来年龄差距特别大。

那么，为什么会这样呢？是什么导致有些人看上去比实际年龄要苍老的多呢？小编总结了6个原因，跟大家分享下。这些让你皮肤变老的因素大家在以后的生活中要尽量避免。那么，为什么会这样呢？是什么导致有些人看上去比实际年龄要苍老的多呢？小编总结了6个原因，跟大家分享下。这些让你皮肤变老的因素大家在以后的生活中要尽量避免。

1、暴晒暴晒紫外线对于皮肤的摧残作用，小编真的真的不想再说了！紫外线除了会让你变黑之外，还会伤害皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白。因此长期日晒会导致皮肤松弛，无光泽，出现皱纹。防晒口号天天喊，可是小编嗓子都快喊哑了，还是有那么多的人不屑一顾，我们也是拿你们没办法了！

2、熬夜熬夜我们都知道，每天睡足8小时，身体各部分器官运行才会正常，人体才会处于健康的状态，皮肤其实也是如此。睡眠不足会导致皮肤细胞调节活动失常，影响到表皮细胞活力。尤其是眼部娇嫩的皮肤。熬夜时容易长黑眼圈其实就是这个原因。我们要注意调整好作息时间，使表皮细胞的调节能力处于正常状态。才会延缓皮肤的衰老！

3、抽烟喝酒抽烟喝酒本身就对身体是有伤害的。烟草中的尼古丁不仅会伤害到你的肺，还会使皮肤下的血管收缩，所以吸烟的人容易长皱纹。研究表明，吸烟者皮肤出现皱纹的时间要比不吸烟者早整整10年！喝酒会使皮肤的油脂分泌变少，即使你是油皮也不要觉得这是好事！人体皮肤衰老的症状之一就是油脂分泌变少。你细心观察一下就会发现，随着年龄的增长，脸部会变的越来越干燥，皮肤也会变得越来越薄。这里插个题外话，油性皮肤的人虽然在年轻时经常饱受痘痘、黑头、毛孔粗大等等诸多问题的困扰，但是油性皮肤的人因为角质层厚、油脂分泌旺盛反而不易长皱纹，是不易衰老的肤质。

4、多喝水不爱喝水说到不爱喝水这点，小编真的要检讨自己！我就属于不太爱喝水的人。曾经皮肤一直干巴巴的，后来痛定思痛，改掉了这个坏习惯！水对于皮肤的重要性肯定不必我讲，多喝水是最好护肤方法！水分摄取不足也会影响到皮肤的油脂分泌，所以，一定要每天喝足6杯以上的水！（饮料不算哦！）

5、滥用护肤品这个问题啊，小编之前也讲过。我们在选取护肤品之前，首先要了解自己的肤质。小编见过太多的人盲目跟风，天天用着不适合自己的护肤品，最终导致烂脸！适合自己的护肤品才是最好的，什么大牌子啊，神器啊都走开！护肤品这种东西你皮肤喜欢比你脑袋喜欢更重要！不妨去给自己做一次肌肤测试，深入了解一下自己的肤质。6、面部表情太丰富虽然不想打击你们，但是面部表情太多容易长皱纹啊！眯眼、瘪嘴、皱眉啊这些动作都会在你脸上留下印记。当然了，这一点其实可以不必理会，毕竟心情好、活得开心才是最重要的。好啦，今天的课就上到这里，大家回去要好好温习！明天见哦！