强肾补脾胃的食物你知道多少?

强肾补脾胃的食物你知道多少？下面来说说壮阳、滋阴、优生的功能性粮食：

1．燕麦（41）6．小麦（52）

2．玉米（43）7．薏苡仁（54）

3．粳米（46）8．黑芝麻（56）

4．大麦米（48）9．黑豆（59）

5．小米（50）10．芡实（61）

第5章壮阳、滋阴、优生的功能性蔬菜/64

1．韭菜（64）6．山药（76）

2．番茄（66）7．胡萝卜（79）

3．银耳（69）8．苜蓿（82）

4．百合（72）9．香菇（83）

5．蘑菇（74）

第6章壮阳、滋阴、优生的功能性果品/86

1．莲子（86）2．胡桃仁（88）

3．桑椹（91）7．葡萄（99）

4．荔枝（93）8．香蕉（102）

5．金樱子（95）9．苹果（104）

6．龙眼肉（97）

第7章壮阳、滋阴、优生的功能性肉类/107

1．猪肉（107）5．牛肉与牛鞭（114）

2．猪肾（108）6．狗肉与狗鞭（116）

3．羊肉与羊睾丸（110）7．鹿鞭（118）

4．羊肾（112）8．驴阴茎（119）

第8章壮阳、滋阴、优生的功能性禽类/122

1．鸽肉和鸽蛋（122）4．鸡蛋（129）

2．麻雀的肉和蛋（124）5．鸭蛋（132）

3．鸡肉（126）

第9章壮阳、滋阴、优生的功能性水产/134

1．海参（134）6．泥鳅（145）

2．牡蛎肉（137）7．蛤蜊（147）

3．虾（139）8．淡菜（149）

4．海虾（141）9．鳖肉（151）

5．乌贼鱼（143）

第10章壮阳、滋阴、优生的功能性饮料和调料（154）

1．人乳（154）3．肉桂（158）

2．牛乳（156）

第11章壮阳、滋阴、优生的功能性“药食同源”品种食物/161

1．枸杞子（161）4．小茴香（168）

2．阿胶（164）5．复盆子（171）

3．玉竹（166）6．益智仁（173）

第12章壮阳、滋阴、优生的功能性“食品新资源”品种食物/175

1．人参（175）9．龟甲（196）

2．沙苑子（179）10．麦冬（198）

3．淫羊藿（181）11．山茱萸（201）

4．菟丝子（183）12．何首乌（203）

5．女贞子（186）13．熟地黄（206）

6．杜仲（188）14．巴戟天（209）

7．蛤蚧（190）15．五加皮（211）

8．黄芪（193）

第13章性激素样作用及有利于生育的食物和中药/214

一、对男女皆有性激素样作用的食物和中药/214

1．蜂乳（214）6．紫河车（218）

2．淫羊藿（215）7．菟丝子（218）

3．蛇床子（216）8．海马（219）

4．蛤蚧（217）9．女贞子（219）

5．仙茅（217）10．鹿茸（219）

二、具有雄激素样作用的食物和中药/220

1．五加皮（220）5．冬虫夏草（222）

2．原蚕蛾（220）6．麝香（222）

3．海龙（221）7．鹿角胶（223）

4．刺玫果（221）8．蝮蛇（223）

三、具有增加睾丸指数和升高睾酮水平的食物和中药/224

1．桑螵蛸（224）2．复盆子（225）

四、具有雌激素样作用的食物和中药/225

1．八角茴香（225）11．萆蓐（231）

2．小茴香（226）12．啤酒花（231）

3．甘草（226）13．贯众（232）

4．枸杞子（227）14．槐角（233）

5．黑大豆（227）15．复盆子（233）

6．黄荆子（227）16．红花（234）

7．川牛膝（228）17．蜂蜜（234）

8．丹参（229）18．小米（235）

9．补骨脂（229）19．黄芪（235）

10．香附（230）

五、能促进性成熟的食物和中药/236

1．锁阳（236）2．哈蟆油（236）

六、能促进男性生育的食物和中药/237

1．刺梨（237）3．红豆蔻（238）

2．番茄（237）

七、能促进女性生育的食物和中药/238

1．薏苡仁（238）2．鹿茸（239）

八、能增加男女性功能、提高性欲望的食物和中药/239

1．鸽肉、鸽蛋（239）4．蚂蚁（241）

2．雀肉、雀蛋（240）5．人参（241）

3．刺蒺藜（240）

九、能抑制精子畸形的橘皮/242

橘皮/242

十、具有催乳作用的食物/242

1．海虾（242）2．麦芽（243）

十一、具有催产作用的食物/243

1．决明子（243）2．火麻仁（244）

第14章具有抗性激素样作用和不利于生育的食物和中药/245

一、具有抗雄激素样作用的食物和中药/245

1．丹参（245）3．越橘（246）

2．胡芦巴（245）

二、具有抗雌激素样作用的食物和中药/246

1．冬虫夏草（246）3．相思子根（247）

2．枸杞子叶（247）

三、能抑制动情期的中药/247

1．紫草（247）3．鹿衔草（248）

2．紫茉莉子（248）4．急性子（249）

四、具有杀精或抑精作用的食物和中药/249

1．赤小豆（249）8．土贝母（252）

2．大蒜（250）9．蚯蚓（253）

3．茶叶（250）10．五倍子（253）

4．白头翁（251）11．苦参（254）

5．喉咙草（251）12．苦豆子（254）

6．商陆（251）13．扶桑花（255）

7．仙鹤草（252）

五、具有抑制排卵作用的中药/255

1．瓜蒂（255）2．急性子（256）

六、能导致睾丸萎缩的食物/256

1．向日葵子（256）2．苦瓜（257）

七、能倒阳、损元阳的食物/257

1．丝瓜（257）2．兔肉（257）

八、能导致子宫和卵巢萎缩的中药/258

1．鹿衔草（258）2．急性子（258）

九、具有抗生育作用的食物和中药/258

1．黑木耳（258）14．鹿衔草（264）

2．苦瓜（259）15．柿蒂（264）

3．丝瓜子（259）16．九里香（264）

4．金银花（260）17．阿魏（265）

5．川牛膝（260）18．半夏（265）

6．补骨脂（260）19．马兜铃（266）

7．胡芦巴（261）20．合欢皮（266）

8．槐角（261）21．冰片（267）

9．怀牛膝（261）22．棉花子（267）

10．穿心莲（262）23．枸骨叶（268）

11．甘遂（262）24．扶桑花（268）

12．芫花（263）25．喜马拉雅紫菜莉（268）

13．海风藤（263）26．臭草（269）

十、具有抗旱孕作用的食物和中药/269

1．苦瓜（269）10．王不留行（273）

2．薄荷（270）11．麝香（273）

3．益母草（270）12．明矾（274）

4．牡丹皮（271）13．骆驼蓬子（274）

5．木槿皮（271）14．朱砂莲（275）

6．稀莶草（271）15．芫花根（275）

7．八角枫根（272）16．栀子花（275）

8．贯众（272）17．丝瓜子（276）

9．莪术（273）18．合欢皮（276）

十一、能终止妊娠的食物和中药/277

1．姜黄（277）3．水蛭（278）

2．榆白皮（277）4．乳香（278）