注意! 这四种情况不适合吃橙子
2018-01-19 09:00:08
橙子,四种,情况
在冬季橙子应该是人们食用水果的首要选择，因为橙子味道鲜美、营养丰富，是冬季养生必备的水果。橙子中含有的抗氧化物质高，170多种植物化学物质、60多种黄酮类物质，可抑制多种癌症的发生。橙子中含有的维生素C是同类水果中最高的，一个中等大小的橙子可以提供一个人一天所需的维生素C，可提高人体的免疫功能。并且橙子中的维生素C和果胶能够加快肠道的蠕动，有助于人们加速有害物质排出体外，清理肠道。但是此时应该注意，食用橙子虽然好处多，但并不是每个人都适合的，在下面这几种情况最好不要吃。
第一：吃药后
橙子中含有丰富的果酸和维生素C,如果服用了含维生素K、磺胺类、补钾类药物，会影响药效，因此要切忌不要服药后食用橙子。
第二：
饮用牛奶时
牛奶中含有丰富的蛋白质，容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝结成固体。不但会影响饮用者的消化吸收，还会容易引起饮用者腹胀、腹痛等症状、所以，喝完牛奶时不宜吃橙子。
第三：饭前或空腹
在空腹时或者吃饭前，最好不要吃橙子，橙子中含有很多有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
第四：阴虚体质者
橙子比较性温，吃多了容易上火，体质阴虚的人吃多了会出现口舌生疮、口舌干燥、咽喉疼痛、便秘的症状。因此阴虚体质的人应该少吃橙子。
