长期喝黑枸杞的朋友给大家的几点建议

大家都知道黑枸杞里面富含大量的花青素，被誉为花青素之王，花青素最主要的作用是抗氧化，减少人体自由基因子的侵害，起到保养作用，黑枸杞美容其实就是黑枸杞里面的花青素，可以消除人体皮肤坏死的细胞，让脸上沉淀的色素慢慢变淡，色斑淡下来。

实践证明，饮用黑枸杞水半年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改动或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，并且不会有持续成长的痕迹。

喝半年黑枸杞的微友在渠道留言：

1. 坚持饮用黑枸杞水半年以上，脸部和手背等处的老年斑就会显着改进，或消失，或程度不同地缩小，或色彩变浅，并且不会有持续成长的痕迹。

2. 小腹部不那么突起了（说明体内/肠道内废物削减）。

3.身体变得轻松，排便很晓畅。

4.皮肤变得细嫩，水润。

5.每天早上有胃口了。

6.睡觉质量显着改进（熊猫眼不见了）。

黑枸杞身体好处许多，爱美又想要健康的人，无妨试试看吧。

温馨提示：

黑枸杞成年人每天食用2-5g左右为最佳；

黑枸杞中花青素作用——抗变老

欧美一些国家经常用原花青素来抵挡女人的变老，当然花青素能为人体带来多种好处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够维护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损害。

与其它抗氧化剂不同，花青素有跨过血脑屏障的才能，能够直接维护大脑中枢神经系统，花青素还能够增强血管弹性，改进循环系统和增进皮肤的光滑度，按捺炎症和过敏，改进关节的柔韧性。

花青素的自由基铲除才能是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内保持长达27小时。

男性喝“黑枸杞”详细功效

1、补肾进步性功能

3、防脱生发

4、增强免疫

女人喝“黑枸杞”详细功效

1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效；

3、对立过敏，增强体质功效；

5、减轻更年期症状；

6、改进睡觉。