健身三天和健身三年的区别!
2018-01-18 08:02:35
健身,三天,三年
本人在健身行业从业3年，一直在做健身的新媒体行业。每天都会看很多的健身公众号的文章。感触很大，其实健身说白就是坚持。
坚持到一定时日，会慢慢变成习惯。也会慢慢改变我们，从穿搭到生活饮食，完全是由内到外的变化。
吃早饭
健身3天
老板！来个大饼加油条，豆浆要放糖！
健身3年
在家里自己弄
蔬菜，麦片，牛奶
去健身房
健身3天
麻痹，举个哑铃叫那么大声要死啊
健身3年
啊，come on！！再来一个！！！
吃补剂
健身3天
听说蛋白走肾
那些吃蛋白粉催出来的肌肉都是死肌肉
健身3年
蛋白要吃完了，省点再来一桶！不能断粮
看别人健身
健身3天
他劲儿真大
肯定特牛逼！
健身3年
他上身肌肉很好
但是腿太细了！
下班后
健身3天
六点下班：这一天累成狗了，今天没有力气锻炼了
健身3年
下班都八点了：还能练一个小时，
练练才有劲儿，不练明天上班痿一天！
出门逛街
健身3天
太累了，打车吧
健身3年
走到那里5公里，一个小徒步，
可以消耗很多热量
对跑步的看法
健身3天
跑步减脂最快，我应该先减脂
健身3年
慢跑热身，然后锻炼力量，慢走放松，回家
看肌肉男
健身3天
练成那样得多久啊
不过我可不喜欢那么大块
健身3年
增肌真是难，纬度太小
胸肌、手臂还的加紧练
关于健身时间
健身3天
每天这么忙
可能会没有时间去健身
健身3年
再忙也要抽时间练一练
不练精气神都不好
健身3天
“3年后，我一定练成这样！”
3年后
“尼玛，我3年前坚持到现在也是这样了！”
