炒菜花不用肉, 教你新吃法, 常吃还能增强免疫力

2018-01-20 05:02:41 炒菜,增强,吃法

菜花这一种蔬菜在我们的生活中也是很多人经常会吃到的一种蔬菜，很多人都是很喜欢吃菜花的呢，一般大家在做菜花的时候都是喜欢用菜花炒肉吃，菜花炒肉是挺不错的，菜花的营养也是特别的好的，常吃对我们还挺有好处的。

有时候一些人在做菜花的时候是喜欢直接清炒菜花的，不过清炒菜花就没有加猪肉一起炒好吃了，菜花除了可以和猪肉一起炒之外，菜花还可以和这个一起搭配着做哦，这样子炒出来的菜花也是非常的好吃的呢。

这个食物就是虾皮了，虾皮吃起来是很香的呢，这道菜在做的时候也是比较的简单的呢，首先就是需要把菜花洗干净然后切成小块，接着就是准备姜片，蒜末，还有尖椒，把尖椒切成小条，然后就可以热锅烧油了。

锅里面的油烧热了之后先炒菜花，菜花炒的有一点焦的时候就可以盛出来装盘，然后在加适量的油烧热，接着将花椒，姜片，蒜末还有虾皮放进锅里面炒出香味，然后在加辣椒翻炒，翻炒一会之后下菜花一起翻炒。

最后加入适量的盐还有适量的酱油翻炒入味了之后就可以关火了哦，这样一个菜花没有肉做出来也是非常的好吃的呢。你们喜欢吃菜花吗？喜欢吃菜花的小伙伴们，下次做菜花的时候就可以试试这样的做法，这样做出来也是很不错的呢。

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