益生菌只有益处没有坏处吗?
妈妈们都知道益生菌有益于宝宝肠道健康，那么是不是所有的宝宝都要补充益生菌？益生菌摄入太多会不会给宝宝带来副作用呢？
什么情况下需要给宝宝补充益生菌？
宝宝出现消化不良、便秘、腹泻等轻微症状时可以选择益生菌，对症状改善会有帮助。
宝宝生病，需要服用抗生素（尤其是广谱抗生素），可以适当补充一些益生菌。因为抗生素（尤其是广谱抗生素）在杀死致病菌的同时，有可能也会误伤一些对身体有害的细菌。最好选用灭活益生菌，如嗜酸乳杆菌LB菌株，它的优点在于：含菌数稳定、无转移性感染的危险、无耐药基因转移的可能；可以与抗生素同服不影响益生菌疗效。
在某些特定的环境下，例如在宝宝逐步从母乳过渡到配方奶的过程中，或是带宝宝外出旅游的途中，可以适当给宝宝服用一些添加了益生菌的食品，预防因环境变化而导致的一些消化道症状。
宝宝补充益生菌时需要注意哪些细节？
服用时间：益生菌类的食物或药物可在两餐之间或与果汁、牛奶等同时服用。活菌类的益生
菌不能和抗生素同服，间隔至少应该是两个小时。
有些益生菌不适合长期服用：如妈咪爱等。
益生菌都需要冷藏吗？
有些益生菌需要冷藏，有些灭活的益生菌类可于室温干燥处保存。可根据益生菌包装上的说明来存放即可。益生菌中的活菌保存要求是2℃~8℃，如果担心宝宝喝冷藏的酸奶会导致肠胃不适，可先将酸奶放在室温下放置，使之接近室温，在两小时内尽量饮用完毕。益生菌饮品不建议加热，如果必须加热，温度需在40℃以下。温度太高，将影响菌群的活性及数量。
健康的宝宝也需要补充益生菌吗？
益生菌是在人体消化道等器官内存在的有益于身体健康的细菌，它们能够帮助人体维持正常的菌群平衡，抑制肠道内的厌氧菌，改善肠道内的微生态，促进肠道的正常生理机能及免疫功能。健康的宝宝可适量饮用酸奶、乳酸菌饮品等含有益生菌的保健食品。但不建议长期使用含有益生菌的药剂。
益生菌冲剂和酸奶里的益生菌有什么区别？
有些益生菌冲剂与酸奶中的益生菌没有太大区别，如乳酸杆菌、双歧杆菌。但一般益生菌冲剂含有菌株数量稳定。固体剂型，性质稳定，不易失去活性。而液体剂型，如酸奶及乳酸菌饮品中的菌落数量及菌种会随着运输、保存及随着出厂日期的延长效用会降低。
给宝宝补充益生菌冲剂多高的水温比较合适？
建议不要超过体温，以40℃以下的水温来冲调为宜。
服用益生菌过多也会有副作用吗？
有些益生菌可经常服用，如：乳酸杆菌、双歧杆菌；有些益生菌在肠道中的数量是需要平衡的，并不是越多越好。一般来说，摄入适量的益生菌有利于改善消化不良、食欲不振、营养不良、肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎、使用抗生素引起的肠黏膜损伤等。但如果作为治疗腹泻及便秘使用时，症状消失后即可停用。另外，有些益生菌制剂中含有添加成分，如乳糖等，对于先天乳糖缺乏的宝宝为禁忌使用。
TIPS：孩子每天喝多少酸奶？
1~3岁的孩子，一天饮用200毫升左右即可，因为酸奶在胃肠道内的消化时间相对较长，过多饮用酸奶，容易让孩子有饱腹感，影响其他食物的摄入量。不建议给1岁以下的孩子喝酸奶因为1岁以前孩子胃肠道免疫功能还不太完善，而酸奶如果因为牛奶在发酵前灭菌不彻底或者在装罐及运输过程中存储温度不当，可能会混入一些杂菌，这样就有可能导致孩子出现腹泻等不适症状。
