冬天反复咳嗽老不好, 掰几瓣大蒜蒸熟, 一吃就好!

冬季是咳嗽的高发期，因为空气寒冷，身体容易受凉，风寒感冒就会引发咳嗽。有些人感冒好了咳嗽却久久不愈，长期咳嗽对身体以及喉咙伤害较大，一般导致咳嗽不止的原因，常见于感冒、支气管炎以及肺炎发病时。此外，慢性咽炎也会导致咳嗽不止，咽喉疼痛。

如果你长期频繁性咳嗽，甚至夜间睡觉的时候也会突然咳醒，就应该引起重视了。有的人咳嗽，刚开始没太在意，后来持续了很长一段时间，总是觉得喉咙不舒服，老觉得里面有什么东西卡主，时而还会觉得有点痒，老觉得喉咙口有一口痰没吐干净，长期想吐痰了干咳之后，喉咙甚至有了疼痛感，结果一检查，才知道是患了慢性咽炎。

目前咽炎疗法主要分为两大类：西医疗法和中医疗法。西医侧重于根据咽部不同程度的症状，而采取不同方式的用药。例如：轻型病症一般采用局部疗法，包括喷喉或物化吸入，温生理盐水漱口，含服润喉片。对症状较重的咽炎患者采用全身疗法，选择服用抗生素、维生素等抗炎药物。

而中医认为咽炎属风热喉痹，即肺胃热盛，火气上蒸造成咽干、咽痛症状，采用清肺利咽止咳、健脾燥湿的清热解毒类中药配方来控制咽炎。反复发作的慢性咽炎患者，着重于局部调节，从咽炎发作的根本原因——火气入手，可以利用几种主要清热解毒利咽类的食物比如橘红、栀子、罗汉果、甘草、胖大海制成的橘罗甘茶，经常服用咽炎不会复发。

橘罗甘茶的制作方法：

橘红5克、栀子3克、罗汉果半个，甘草与胖大海各2克，捣碎后装到纱布袋里，束紧口袋，冷水入锅煮1个小时即可。

现成的橘罗甘茶是经过精细研磨后分装入袋的，可以省去煮水的麻烦，只需白开水冲泡几分钟就能出色出味，有效成分充分融入茶汤种，饮用非常方便。

橘罗甘茶的成分可以理气宽中，对于咳嗽引起的胸闷气短有很好的作用，而且成分还有润喉润肺的效果，还可以消炎抗菌，对慢性咽炎的炎症有很好的食物疗效。

可以试试蒸大蒜

1、五颗大蒜左右，用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以。

2、放入小碗，加冰糖，加入多半碗凉白开，放入蒸锅。

3、大火烧开后，改用小火蒸15分钟就可以啦。

早晚各喝一次，三五天就不会再咳嗽了，其实夏天过多食用寒凉的结果必然是脾胃虚寒。大蒜温中散寒化痰止咳。