女人再馋也别贪吃这一物, 否则易患乳腺癌, 再不注意一发现到晚期
癌症的常见发病因素基本上都是“遗传-环境-心理”共同作用的结果。“遗传”因素就是我们先天带来的各种“素质”。这些先天的素质就像我们的性别、相貌、身高、体重等一样,起码在近期内我们无法改变。但是,环境和心理因素可以通过改变生活方式而加以克服。
我国民间就有“病从口入”一说。乳腺并不是消化器官,乳腺癌的发生似乎与饮食因素没有直接的关系。但研究发现,除了遗传因素外,高脂饮食、肥胖、电离辐射是引起乳腺癌的重要因素。
雌激素与乳腺癌的发生密不可分。乳腺组织是雌激素的“靶”组织。身体内雌激素的水平过高,雌激素与孕激素的平衡失调,都会导致乳腺癌的发生。
这里小编就给大家介绍最近英国的一项研究成果:对于中老年女性来说,吃香肠、火腿等腌制肉食品越多,患乳腺癌的风险越高。
英国研究人员分析26万名中年女性数据之后发现,已绝经女性平均每天食用9克以上腌制肉食品(相当于每周两根香肠或两片火腿)患乳腺癌的几率比完全不吃这类食品的女性高出五分之一。研究还显示,即使不常吃或只食用少量腌制肉食品,女性患乳腺癌的几率也比完全不吃这种食品的同胞高15%。
结合先前涉及4万多例乳腺癌病例、170万女性的10项研究结果,研究人员指出,计入了体重、抽烟、酗酒和饮食等因素后,食用腌制肉食品仍令绝经后女性患乳腺癌的风险提高10%。研究人员指出,尽管这项研究所采用的数据存在不足,但食用腌制肉食品导致乳腺癌风险增加的关系不容置疑。
除了上面介绍的不能常吃的食物外,那么有哪些食物可以经常食用,有助于防治乳腺癌呢?
无花果一直都被称之为抗癌的过时,里面富含大量膳食纤维和钙元素,这些元素都女性很有好处。
榴莲是一种高蛋白质,高碳水化合物的,而且还符富含各种维生素和人体稀缺的微量元素。榴莲干非常适合正处于发育中的学生或者病后体虚及怀孕妇女食用,吃起来美味又可口。
猴头菇是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,还有着很不错的防癌功效。猴头菇能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生。猴头菇的吃法有很多,可以选择炖汤或是炒菜,吃起来都非常鲜美。
柿饼含有的微量元素丰富,有健脾和胃,止咳化痰的功效,具有行气通络、化淤散结的作用非常适合女性食用。
女性经常生闷气会,使得肝气郁结,造成精神衰弱,使女性内分泌失调,从而加重乳腺增生的形成。佛手,是一种形状奇怪的柑橘果实,形如掌,如张开的手指,俗称“佛手”。佛手被称为“果中之仙品,世上之奇卉”,而常喝佛手花茶能帮助女性舒肝理气,调理肝气郁结和内分泌失调症状。此外,它还对保护我们的肝脏非常有帮助。
海带,含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。海带的做法非常多,是大众喜爱的额美食之一,正迎夏季,可以给自己做几道凉拌海带额菜肴供自己品尝。
玫瑰花是著名的理气药,是舒肝理气的常用食物之一,所以特别适合于有气郁体质的人使用,因肝气郁结而引起的乳腺增生等症状,有很好的调理作用。
野生蒲公英根茶,说到乳腺增生,这是一种常见的妇科疾病,越来越多的女性朋友受到乳腺增生的困扰。时而感觉乳房疼痛,尤其表现在月经来时。常喝蒲公英根茶,具有清热解毒,消肿散结,缓解乳腺增生的作用。有显著的催乳,治疗乳腺炎的功效,减少乳腺疾病的发生。