出现这些症状表明你的气血不足, 一旦超过4个就要提高警惕了!

生活当中，我们经常会讲到“气血不足”这四个字，通常这种情况比较常见于在女性朋友身上，那么当身体出现了气血不足时，都会出现哪些变化呢，身体又有哪些表现呢?生活中，一旦出现下面这些症状，就说明你的气血不足，一旦超过4个以上，那么你就需要提高警惕了!

■身体疲倦无力:

身体气血不足的人，通常都会感觉十分的疲倦无力，甚至看起来没有什么精气神。这是主要因为“气”是能够给身体内的脏腑机能提供一定的动力，如果气充足的情况下，才能够保证人们保持活力;而“血”则是主要是给偶们的筋脉提供一定的营养物质，多半是由于脾胃虚弱所引起的。

■手足出现麻木感:

在中医方面，肝藏血，它能够帮助滋养身体内的筋膜，从而导致能够活动自如。一旦肝脏气血不足，那么就很容易会引起手足出现麻木感或者是痉挛。另外，我们身体的脚趾甲和手指甲也是筋延伸到身体体表的部分，一旦肝脏求而不足，甚至指甲也会表现出颜色变浅、指甲过于错薄、变形脆裂等异常症状。

■面色萎靡暗黄:

一般身体健康的人面部十分的红润，而如果是脾胃气血不足的人，通常面色是十分的萎靡暗黄，没有光泽度;生活中经常会出现浑身疲惫乏力，没有力气，懒得说话等等。之所以会表现出这种症状，主要是因为身体内的脾胃乃是气血生化之源，一旦脾胃虚弱就会导致体内的气血不足，从而引发出一系列的异常症状。

■皮肤变的粗糙:

通常来说，我们的肌肤通常都是光滑并且富有一定的弹性。而身体由于求而不足，那么气血无法滋养肌肤，给予肌肤营养，从而就导致皮肤变的十分粗糙。另外，体内气血不足，还会导致皮肤变的暗淡晦暗、皮肤弹性西江，甚至还可能会引发黄褐斑，皮肤也会变的十分干燥。

■出现头晕耳鸣:

我们的大脑也是需要足够的气血进行滋养的，另外精气以及精血也是能够进行互生互化的。倘若体内的气血不充足，那么就无法上充头目，甚至可能就会引起肾精亏虚的情况，从而表现为头晕耳鸣的症状出现。

■总是失眠多梦:

生活中，倘若心脏存在气血不足的情况出现，就很可能会引起心神不宁的情况出现，最后就会表现为经常性的半夜失眠，半夜被惊醒，多梦等等。

■头发变的干枯:

其实我们的头发也能够反应出一个人气血是否充足。一般来说，气血充足的人，其头发是十分柔顺黝黑的。而身体气血不足的人，其头发生长的速度比较慢，而且表现的十分干枯，甚至会出现经常性的脱发情况，头发变的十分稀疏，头发油腻等等。

■看东西昏花、视力下降:

中医方面表示“肝开窍于目”，肝脏的气血充足与否也会影响到眼睛，如果气血不足，那么就极有可能会导致眼睛干涩昏花，甚至还会出现视力下降的情况。

■眼睛无神、眼睛浑浊:

身体健康，气血充足的人，通常眼神是囧囧有神，清澈明亮的，精气神一览无余。而身体气血不足的人，通常眼睛会发白，另外眼睛还可能会发黄或者是眼睛变的很浑浊。不仅如此，气血不足的人其眼袋也是比较明显的，眼睛很是干涩，眼皮十分的沉重，眼睛看起来十分的萎靡无神。

■经常健忘心悸:

我们的心脏会参与身体全身的血液循环，同时也主管身体的精神活动，倘若你的心脏气血不足，那么就很容易表现为经常性的健忘、胸口心慌气短等症状。