每天夜间睡醒之后, 常感觉口苦口干, 这是什么病症吗?

许多人清晨起床后都会出现口干、发涩、发苦、口臭等症状，这种味道长期挥发不出去，而大多数人经过医生检查后，并没有查出症状的原因，只有少数人查出患有肝炎症状。中医养生小常识指出，如果你的口中经常有明显的口臭、苦味等症状时，并常常伴有口干舌燥、两胁胀痛、小便短黄等，说明你肝胆湿热。通常情况下，有急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者会出现口苦、口臭、口干等症状。

口苦的病因很多，肝失疏泄最为常见，多与情志、情绪、情结等方面有关，一为肝气郁结，疏泄失职。二为情志抑郁，郁怒伤肝所致。三为情结所致，常见郁郁寡欢，悲忧欲哭，胸肋、两乳或少腹部位胀痛不舒等症。四为肝气亢逆，或疏泄太过，多为暴怒伤肝，气机紊乱所致。五为肝阳亢盛，日久化火，火迫胆汁妄行上逆于口而苦。

早上起来口苦口臭吃什么？

1.保持口腔清洁卫生，每天至少两次用心刷牙，清洁舌头，同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。饭后要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

2.补充水分，口干很容易引起口臭，而口水具有天然的杀菌作用，它也可以帮助清除食物残渣，有助于保持口腔清洁，因此要充分补水。

3.晨起口苦者应禁食生冷油腻，特别是晚餐，应以清淡食物为主

如果大量吃辛辣、腌制、油炸食物等，容易造成体内的热毒集聚，这些毒素排不出去就可能在皮肤“捣乱”，比如诱发湿疹、痘痘等，或者引起口臭。

4.时常口苦口干建议试试吃野菜

容易长痔疮和痘痘，是经常出现口臭口苦的人会出现的特征，这些人大多属于湿热体质，脸上和鼻尖一般都容易泛油光。

这类“口苦族”推荐食用荸荠芹菜汁，或者凉拌马齿苋等野菜，还建议多吃清热利湿的食物，例如黄瓜、绿豆等。

5.服用维生素C可以缓解口苦口干

临床实验证明，服用维生素C片能有效缓解口苦口干症状，每天3次，每次2-3片，舌下含服。

最后，中医特别提醒的是，由于每个人上火的症状不同、脏腑不同，部位不同、所以服用中药降火，最好由医生来指导用药，效果才会比较显著。

蒲公英被誉为“天然的下火草”，尤其对于肝火有很好的效果，特别是蒲公英根非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错。

蒲公英味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，去火消炎！

蒲公英善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

三伏天，用蒲公英泡水喝，不仅可以去肝火，还可以去湿热。

蒲公英性微寒，如果是脾胃虚弱的人，可以搭配刺玫花一起泡水喝，不仅可以中和蒲公英的寒性，刺玫花对于疏肝解郁、改善郁闷心情效果也是不错的。

取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶，每日一包，热水冲泡代茶饮，即可。