10个难以置信的关于我们为什么做梦的理论

2018-01-17 19:01:44 难以置信,理论,做梦

我们在生活中花了很多时间睡觉和做梦，但是科学家们仍然不能理解我们为什么要这样做。我们并不是总能记得梦，但当我们做的时候，它们通常是关于我们日常生活中一些随机的事情。虽然一些科学家认为梦没有什么特别的意义，也不会对我们产生任何影响，但其他人更倾向于不同意他们的观点，他们不仅研究梦的原因，而且还研究每个梦背后的意义。那么，我们为什么做梦呢?这里有10个理论可以解释这个问题。

1.记忆储存

许多研究表明，在睡眠期间，我们的大脑对记忆的处理非常多，其中一些会被转移到长期记忆储存中，而另一些则被处理并被带到大脑的不同部分。新信息从海马体到大脑皮层，负责处理一切新事物并将其转化为实际知识。

2.治疗作用

如果你有一些未解决的问题或感觉需要解决，做梦可能是一种很好的治疗经验。无论是最近发生的事情还是几十年前的童年创伤，梦都能帮助你弄清事情的真相，因为睡觉时你的大脑以不同的方式工作，可以给你一个新的视角。一些研究人员认为，梦是一个安全的避风港，在那里你可以面对他最深的恐惧，解决各种各样的问题。

3.焦虑的预防

2009年的一项研究调查了两组人——健康的人和焦虑和抑郁的人群。结果表明，焦虑的人比健康人更容易梦到自我伤害和侵犯。这意味着快速眼动睡眠实际上可以帮助患者处理他们的悲伤情绪、低自尊和愤怒情绪。

4.影响健康

众所周知，睡眠不足会严重损害你的健康。难怪这么多人把它当作一种折磨手段!研究人员发现，那些不被允许做梦的人(他们在快速眼动睡眠开始时就被叫醒)缺乏协调性，紧张感增加，甚至体重增加!

5.缺乏梦是一个坏迹象

精神障碍和睡眠问题之间是有联系的。大约80%的被诊断患有精神障碍的人也有睡眠问题(和做梦)。这意味着我们很有可能通过治疗睡眠问题来预防精神疾病的发展。

6.信息加工理论

REM睡眠还有一个非常重要的功能。正是在快速眼动睡眠期间，我们的大脑处理新信息，并将其与我们现有的关于世界的知识联系起来。相关的概念与新获得的事实相联系，并在以后融入我们对世界的整体理解。我们的大脑正在努力创造一个故事来帮助这个不稳定的过程尽可能的平滑。梦就是这样出现的!

7.精神分析

我们既然谈论梦，就不能跳过弗洛伊德，精神分析之父已经有了很多疯狂的想法，而其中一些已经在历史的进程中被否定了，其他的仍然是很有趣的思考。弗洛伊德认为，我们的潜意识是通过梦境与我们对话的。这意味着每个人每天都应该做的事情就是解释梦。他认为我们的梦表达了白天被压抑的一切，所有那些黑暗的欲望和无法接受的想法，无法向公众揭示。通过承认他们和处理新发现的问题，人们可以变得更健康，从而更快乐。

8.活化合成理论

根据这个理论，梦仅仅是对大脑某些部分的激活的生物反应，就像杏仁核负责情感。这就意味着，我们的大脑只是把梦作为对信号的反应，而不是我们白天的记忆或经历。然而，这一理论的作者并不认为梦是毫无意义的——他们认为梦导致了新思

想的诞生。

9.自适应理论

根据适应性理论，我们现在所说的睡眠是一种动物用来远离伤害的机制。他们找一个安全的地方睡觉，结果是避免受伤。这个理论的另一个部分是，REM睡眠(基本上是做梦)也是我们生存的重要部分。事实证明，没有足够的快速眼动睡眠的动物，在下一次休息的时候往往会睡得更多(这就是所谓的快速眼动(REM)反弹)。这意味着快速眼动睡眠是一个重要的生物学功能，动物(嗯，人类也是)应该得到足够的睡眠，以继续我们的生活，避免麻烦。进化淘汰了那些没有充分适应环境的物种。