十分钟即可搞定的营养又美味的早餐
2018-01-06 19:47:43
即可,十分钟,搞定
三明治
许多人印象里三明治是西式餐点，离我们的生活有些距离。但其实这是一款很方便快捷的早餐。营养丰富，老少皆宜。是优质早餐的上佳之选。
只需要切片面包（可以涂上沙拉酱或花生酱等）、煎蛋（煎蛋上撒些黑胡椒）、火腿片（煎一下更好吃哦）、生菜、西红柿黄瓜等你喜欢的食材即可。（如果你是个颜控，可以撒上黑芝麻加以点缀）
南瓜奶昔
真的是营养又美味，你值得一尝
蒸熟的南瓜、热牛奶，扔进搅拌机，搅拌完事就OK了（紫薯奶昔只需将南瓜换成紫薯即可，也特别美味）
搅拌后可以加一些葡萄干哟
土豆丝饼
土豆无论什么做法，味道都是相当棒的！
土豆丝、面粉、鸡蛋即可搞定
香煎豆腐
豆腐的营养也是很丰富的，富含丰富的大豆蛋白（据说对妹子还有丰胸作用哦）
隔夜烤地瓜
烤地瓜绝对是大多数人的心爱之物啊！贼美味，又不失营养及饱腹感。
这个可以说起床就能吃，前夜把地瓜扔进烤箱，定时60分钟，第二天早上起来吃就行，放了一夜后，地瓜的口感跟味道都很棒很棒！
都是快捷的早餐，不会耽误你睡懒觉的。在家做早饭，健康营养又省钱，最关键的是，享受自己做出来的美食，是一件很美的事情！
