秋冬多吃这些食物, 肾好身体棒!
生活中，肾病患者被大量或真或假的健康“忠告”包围着，稍不留神就可能掉入“肾病误区”。有很多你所听到的、你所看到的、甚至你所感受到的未必是事实真相。
小刘最近身体腰痛乏力，起初并不在意，但是身体随之出现间歇性的水肿，刚开始他以为是劳累、发烧所致，并未放在心上，可后来水肿愈加严重，这才赶紧去医院检查。没想到，检查结果让他大吃一惊，尿蛋白3 ，血压158/100 mmHg，查出肾脏有问题的他，为进一步确诊，在医生的建议下做了肾穿刺，最终确诊为“肾病综合征、膜性肾病III期”。
那么怎么判断肾好不好呢？
1、在正常饮水情况下，夜尿三次以上。小便无力，滴答余沥不尽。
2、将少许尿液到入一杯清水中，如果水仍很清净，则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。
4、在厨房做饭站立超过一小时，就两腿发软。
5、手不提重物，爬到三楼就两腿无力。
6、洗头时，头发大量脱落。
7、体质下降，一熬夜，就感到吃不消。
感染以及梗阻时泌尿系统易于形成结石，这种结石的核心往往是细菌、感染产物及坏死组织。泌尿系感染而致的感染石是一种特殊类型的结石，其主要成分是磷酸镁胺和碳酸磷灰石。一般情况下，尿中不断有晶体、细胞，甚至微结石形成，如果没有尿路梗阻，这些物质即可顺利从尿中排出，否则便滞留于尿路继续发展成尿石症，而细菌、感染产物及坏死组织亦成为结石之核心。
治疗后，如果浮肿消了，尿蛋白也消了，是个让人振奋的好消息。但就此认为能够高枕无忧了，却是错的。肾脏病需要一个持续的治疗才能预防肾衰。如果出现临床症状消失，需要保持这样的状态2年不复发，才能算是治愈。所以，肾友们一定要做好定期体检复查，做好随诊工作。同时配以食疗才能长久稳固。
1、益智仁桑葚山药茶可以补肾滋阴，出自药王《千金方》
【材料】：益智仁、桑葚、山药、覆盆子、黄精各5克。
【制法】洗净切碎后用清水煮，取汤汁，每日喝2次。此方针对肾脾两虚、腰酸乏力、湿热郁蒸、气阴不足等患者尤其适用。
2、槐米芦荟茶
取红枣10克，槐米8克，高良姜、黑胡椒5克，决明子2克，一起煎药虑汤饮用。有健肾养脾、利尿、消肿的作用。
3、益智仁姜黄茶
材料与做法：肉桂4.5克、益智仁2克、藿香3克、姜黄3克、蜂蜜2g。先把
肉桂、益智仁、藿香、姜黄等中药材和食材磨成粗末，然后加入蜂蜜用热水冲泡即可饮用。
功效：健脾温中、活血益气、利尿。
