做女人, 学会喝粥, 轻松塑造身材, 皮肤嫩滑!
2018-01-06 20:36:55
喝粥,塑造,身材
天气依旧冷，早餐食谱中粥的出现频率还是很高，煮一锅热乎乎的粥吃到浑身暖暖的出门特舒服，不仅御寒，还能瘦身，再加点水果，简直完美！
这阵子喜欢上了用高压锅煮粥，小米粥，杂粮粥换着没少吃，尤其要推荐一下前几天早餐煮的这款椰香黑米水果粥，黑米本身特有的清香，配着椰浆芒果还有猕猴桃拌起来，多种香味的汇合味道棒极了软糯香甜，有一种热带风情甜品的感觉。
材料：黑米，大米，猕猴桃，芒果，椰浆
做法：1，芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁
2，压力锅内加入水倒入泡好的黑米。
3，将芒果核也倒入锅中一起煮。
4，大火烧开上气后，转小火压20分钟。
5，自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀。
6，黑米粥盛于碗中。
