目前还没有研究表明可以局部减脂, 9个动漫图解教你瘦全身
2018-01-06 13:40:44
局部,目前,图解
目前还没有研究表明，人们可以通过健身，运动来局部减脂肪
也就是说不是我们觉得身体哪里赘肉多，只运动和训练相应部位就行了
举个例子，有人肚子赘肉多，光做仰卧起坐没什么效果
但是做慢跑，骑自行车等有氧运动来全身减脂，进而肚子脂肪也随之减少是可行的。
所以说，如果想减脂瘦身，必须做全身的减脂运动
今天小编就给大家介绍几个简单的全身减脂运动，简单方便，空余时间也可以减减脂肪
小编会定期发布一些健身干货，普及健身知识，与大家交流健身经验。
