冬天多少天洗一次澡最健康? 不少人都做错好多年了!

说到洗澡大家都很熟悉，就是用清水加清洁物品清洗头发，期间也可以用指腹按摩头皮，还能促进血液循环。但是对于南方人和北方人来说，在洗澡的频率上有很多的争议，很多南方人喜欢每天洗澡，哪怕冬天也不例外，但是对于生在寒冷的的北方人来说，一周洗一次澡完全不奇怪。那么，冬天到底多少天洗一次澡最好呢？这个是非常有讲究的。

其实这并不能一概而论，比如在炎热的南方，一天或者两天洗一次澡比较合适，要是运动后或者出汗了，也可以增加洗澡的次数，如果天气比较寒冷呢，没有怎么运动，那么在冬天3-4天洗一次澡最为合适。

因为频繁的洗澡会导致皮肤变得干燥，容易脱皮瘙痒，冬天洗完澡之后一定要涂抹上润肤露，这样肌肤才不会干燥，同时在冬天洗澡的时候也要注意一些重要的注意事项，否则容易危及生命！

比如洗澡的时候不宜太长时间，一般15-30分钟为宜，洗澡时间过长容易导致脑部缺氧，导致头晕、呼吸困难等症状，还有洗澡的时候要打开窗户通风，因为热蒸汽容易导致心肺功能骤停，或者引发一氧化碳中毒，这个很很重要，一定要提醒家人、老人，冬天很多因为洗澡发生一氧化碳中毒的例子。

冬天洗澡还要防止摔倒、穿衣服的时候要找个椅子坐着，还有注意地板比较潮湿，要防滑，喝酒或刚吃饱不宜洗澡，洗澡的时候应该先洗脸、头发、最后身体。洗澡看是一件比较家常便饭的事情，但是需要注意的地方还真的很多，除了以上注意事项之外，平时还要做好肌肤的保湿工作。

另外，在洗澡中经常避免不了要洗头，中医建议：

每星期其实洗3次头发即可，除非在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头的次数，还应该经常梳理，促进血液循环。尽量不要在晚上洗头，如果在晚上洗头，一定要把头发吹干后才能睡觉。

而且还要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液洗头发，最好加上护发素一起使用。 洗头次数过频非但不能保护头发，还可能会对头发造成伤害。洗头过频会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，反而会对健康造成不利。