26岁女子患肾衰竭, 原因是每天吃这种东西, 很多人都吃过
26岁的阿美,独自离家在外打拼,想着即使一个人生活也要照顾好自己,阿美开始学习做菜。勤勤恳恳,升职加薪也意味着工作越来越忙了。于是阿美就改变了以往的生活方式,选择晚上做菜,吃不完的菜刚好可以第二天早上吃,中午就随意吃点。阿美觉得自己实在是太聪明了,节省时间还能好好照顾自己。
就这么吃了几个月后,阿美的精神反倒越来越差。本着,自己都不爱惜自己,别人就更不会爱惜的想法,阿美赶紧上医院做了个全身检查,结果显示肾衰竭。值得庆幸的是,好在阿美及时发现了肾脏异常情况。多亏阿美的果断,让自己的肾脏及时得到了治疗。经过治疗,阿美肾病也治好了,隔夜菜再也不吃了,脸色也更好了。
说到这个隔夜菜,很多人都知道吃多了会伤身体,但是也有人疑惑自己平时吃了也没啥问题啊。
医生介绍,隔夜菜伤身的主要原因是,经过一夜存放的食物,其中的亚硝酸盐会增加,摄入人体会生成一种很强的致癌物叫亚硝胺。但是亚硝酸盐的摄入量要一次性达到0.3-0.5克才会中毒,超过3克会导致死亡。所以,只要短期内不吃几十公斤的隔夜饭菜,一般是不会有问题的。
下面这几种隔夜菜不要吃
1、绿叶菜隔夜最危险
通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时购买了大量蔬菜,应该先吃叶菜类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。
时值夏天,如果绿叶菜实在没吃完,就不要隔夜了,无论多心痛,请倒垃圾桶吧,尤其是菠菜和芹菜,硝酸盐含量都比较高,再次加热后很容易转化为亚硝酸盐,而亚硝酸盐是一种很危险的致癌物。
2、久放鸡蛋很危险
很多人都爱吃蛋黄软软的半熟蛋,可是这种蛋杀菌不彻底,再加上鸡蛋营养丰富,格外容易滋生细菌,食用后会发生危险,所以蛋最好也不要隔夜,即煮即吃。
3、隔夜卤味不要吃
预防食物中毒,春夏季节吃卤味不要隔夜。医生提醒,即使放在冰箱里的食物,也并非绝对“保险”。冰箱里易滋生霉菌,还有嗜冷菌等。