养胃别傻傻的靠吃药? 这些养胃食物要多吃, 修复胃粘膜促消化
2018-01-23 04:41:57
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胃是人体的重要器官，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但是很多人在胃疼时只吃一点止痛药就草草了事，这是不对的做法。养胃别傻傻的靠吃药？这些养胃食物要多吃，修复胃粘膜促消化！
蒲公英长得很好看，它不仅可以拿来当食物，也可以拿来当茶喝，可以清热解毒，更是护肝好食材，饭后喝一杯，解腻又养胃护肝。同时，常喝蒲公英茶对于口舌生疮者，是有比较好的治疗效果。
山药是非常滋补的一种养生食材，含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，常吃可以补益强身。有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀吗，人会很不舒服，长期食用山药具有调养脾胃的作用，是非常好的滋补食材。
黑木耳是我们生活中的常见食物之一，具有丰富的营养价值，生活中常吃可以有效的补充身体的营养，提高人体的免疫力。除此之外，常吃黑木耳还具有很好的益气强身、滋肾养胃等功能，对胃部具有很好的滋补作用。
石斛是益胃生津药，消化作用可以改善饮食方面，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。吃起来的味道也是会给人带来不错口感，含有的营养成分很高，值得多吃一些。
