还为健身纠结吗, 看看这四款功能性器材吧

无论你想锻炼力量、速度、耐力还是爆发力，太原153健身器材推荐的这几款功能性健身器材，都能帮到你。

1. 划船器

划船器对循环训练、促进身体代谢十分有利。这里仅仅列出其中一部分：

椭圆机训练是一个全身性锻炼，能锻炼到大量的肌肉群

短时间训练足以快速提升心率，通常比健身车和跑步机燃烧更多的热量

训练中可减少对关节不必要的冲击，因为大多数都是重量训练和爆发性训练

训练你的力量和耐力，因为在锻炼过程中以拉力来对抗阻力

划船机也是专业赛艇运动员的选择，因为它真实的模拟了划船运动，并且随着时间的推移性能变得更佳

2. 风扇健身车

风扇健身车是除了椭圆机之外唯一一款越来越受欢迎的有氧健身器材。风扇健身车强度幅度大的特性也足以成为健身房的不二选择。

风扇健身车十分适合间歇训练，表现在它短时间内的高强度训练。

动态把手，比传统健身车锻炼更多的肌肉群

动力越大阻力越大，省去按按钮的麻烦

3. 壶铃

壶铃训练是许多人训练计划中的一部分，大家喜欢它不仅是因为健身者能以各种不同方式进行力量训练，还因为壶铃训练比哑铃和杠铃训练更有挑战性。

壶铃一般由铁制成，外表包裹一层用于保护和减震性的聚氨酯，以便于均衡和平稳的摇摆动作

壶铃的把手大且光滑，在训练时有利于把持。

4. 格斗甩绳

格斗甩绳实现了耐力训练和全身力量训练的完美平衡，任何功能性健身房都应该考虑至少有一套格斗甩绳。

波浪状的甩绳能锻炼到全身，有助于提高耐力和力量。

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