男人不想老太快, 家里常备这些荷尔蒙食物, 更有精力, 男人味十足
2018-01-24 10:29:05
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过了40岁，男性体内最重要的雄激素———睾酮会开始下降，进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。补充睾酮素可以改善男性一些常见性问题。不过，“药补不如食补”。近日，美国MSN网站就请专家评选出了能提升睾酮水平的食物。男人不想老太快，家里常备这些荷尔蒙食物，更有精力，男人味十足！
常吃桑葚，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。桑葚能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣等症。桑椹还含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽，常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
蒲公英根茶内含丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏、降低胆固醇的作用，有效防治男性体弱、腿软等症状。人身体的内脏健康程度直接反映在外部的精神状态中，因此想要精神好，要从改善内部开始。
笋干的成分主要是纤维素，脂肪极少，除去水分和其他营养素外，几乎全是纤维素。它色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，属于低脂肪、低糖、多膳食纤维的食物，刮油消脂效果非常好！
消化能力弱、肾肝阴虚等症状是四五十岁男人的常见症状。肉苁蓉泡酒喝有极强的缓解衰老的作用。肉苁蓉中含有的苯炳醇糖是极为少见的元素，它有抗衰老的作用。肉苁蓉可有效防治肾阳不足、精血虚亏等症状。
