经期喝红糖水真的好吗? 不能喝的, 千万别喝错了!

“红糖水”简简单单的三个字，对于女人来说却是至关重要的。经期喝红糖水好坏与否，应从辨证的角度进行分析。红糖水要怎么喝才是正确的呢？

接下来我们就来看看关于“红糖水”的秘密。

专家表示，月经周期期间喝红糖水可活血化瘀，对腹痛也有缓解，而且有温补的作用。红糖对女性来说是生活中的益母草，不仅在经期喝，经前的两天到三天最好也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行。

如果经期后还有血淋漓不尽，也可以喝红糖水，让其早点儿干净；另外如果经期感冒，可以煮红糖水加几片姜片。

红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。女性朋友们在月经前后的几天里面适当喝一些红糖水，这样可以很有效的减少经期带来的不适症状。

喝适量的红糖能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。它的好处在於"温而补之，温而通之，温而散之"，受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

【哪些人不能随便喝红糖水】

1.如果你是火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

2.对于月经量少，月经不通畅，或者月经出现血块，以及痛经的患者来说，喝红糖水、米酒或生姜水都有一定的好处；但对于月经量很多的女性，经期不适合再喝红糖水。

3.另外，对有糖尿病的患者，即便月经量少，经期也不适合喝红糖水。

即便红糖具有诸多养生功效，本质仍是糖，建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。

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