女人熬夜的危害你知道多少? 怪不得皮肤越来越糟糕

在如今的社会中，很多的女生都会长时间习惯熬夜刷剧或者加班，但其实长期熬夜对皮肤伤害很大的，因为皮肤休息最好的时间就是在晚上，如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题。如果要熬夜，那么我们就要学会一些皮肤修复的方法保护好自己的皮肤。

01.毛孔粗大

熬夜时，交感神经处于紧张的状态，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。所以我们在睡觉前就是要彻底把脸洗干净，或是敷上深层清洁面膜，并搭配具有收敛效果的和抑制皮脂过度分泌的控油产品，还可以帮助达到视觉上平滑肤质和缩小毛孔的作用。

02.黑眼圈

头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧的发迹处往下流，一旦身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。快闭起眼睛休息把，只有睡眠时才能无知觉的自然放松，一觉起来再用微温的毛巾轻敷双眼，接着敷上眼睛或涂上眼霜，并用指腹轻轻按压，如不明白按压地方在哪里，就沿着整个眼眶轮廓慢慢做指压，以加速眼周的循环，使滞留不散的淤血消散，最后再加点遮瑕类的眼霜即可。

03.粉刺痘痘瞬间爆发

熬夜后脸上很容易起痘痘，主要因为皮肤属于油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果我们的毛孔被堵塞或者因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来形成痘痘。油脂堆积使毛孔容易堵塞，但过度清洁反而会使肌肤流失更多的水分，减少洁面时对痘痘肌肤的刺激轻轻带走脏污和油脂后让后续的保养成分更容易被吸收到肌肤里，还可以配合使用一下净痘护肤品，一定要温和型的哦。