这4点危害, 让你冬天不再露脚踝!

现在许多女孩子喜欢穿卷起的裤子，或者九条裤子，配一件外套。它似乎已成为冬季流行的元素。脚踝开始出现在韩国电视剧中，许多女孩紧随其后。很多女孩子认为露脚踝是一种时尚，可以拉长你的腿和瘦。但真正美丽的是冰冻的人！都说“冷从脚”，当脚感到冷，即使身体是包裹在许多衣服仍然觉得冻结，我们应该有经验。下面我就来谈谈冬天露脚踝对人体会造成哪些不可估计的后果。尤其女孩子看过之后，希望你会乖乖的放下裤子！

冬天脚踝的坏处主要有以下几点：

1、容易受凉感冒。

脚是“第二心脏”，是连接踝关节两个心脏的重要枢纽，淋巴管、血管、神经等重要外部分布，但只覆盖一层薄薄的软组织，容易受凉。一旦脚踝变冷，感冒侵入身体，它可能会使人患感冒发烧和其他疾病。

2。加重痛经

如果妇女在月经期，冬天穿脚踝的方式会导致妇女月经紊乱和痛经加重。甚至有些人由于严重感冒，会增加其他身体组织功能障碍的风险。

3。容易长期冻伤

冬季肌肤冷，最容易伤皮肤长满冻疮，局部发绀、瘙痒、溃疡等症状。

4。损伤的关节

冬天暴露在脚踝会使脚长时间暴露在冷空气中。低温会损伤关节，阻碍血液和气体的循环，导致关节冷痛，害怕寒冷和拉伸。从长期来看，它会导致风湿性疾病，如关节炎。

需要注意的是：有些病人从重度、顽固性、夏季会害怕风、怕空调等症状，甚至在夏天也需要保暖，这大大影响了正常的生活。这些症状可能是潜伏的，直到中年，一旦癫痫发作，除了引起剧烈疼痛，更容易导致病人无法行动。年轻人不认为现在一切都好，他们也不在乎。天气寒冷时，常表现为踝关节，也能减少对其他疾病的抵抗力。

那么我们在冬天如何保持脚的温暖呢？

我见过膝盖和手腕，不知道有没有类似的产品“脚踝”？保护踝关节，起到一定的保暖作用。事实上，防护装备磨损太大，会影响到身体自身的保护。使白天和夜晚，踝关节功能锻炼，常用热足浴，促进血液循环，提高身体的能力。保持一定程度的活动，踝关节和全身都不会感到寒冷。

对于老年人来说，睡觉前用热水泡脚，不仅能保暖，还能改善睡眠。重要的是要注意，特殊人群，如心脏病，心功能不全，低血压和头晕，人们通常不应该使用水浸泡或长时间热温泉。

除了夏季，在春季、秋季和冬季都不鼓励脚踝。“脚冷”不只是为了冬天。而且，即使在夏季，如果你在空调房里呆了很长时间，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的关键部位。不要为了潮流而损害你的健康。踝关节是人体中较脆弱的部位。足部皮肤下面的脂肪层薄且没有隔热层。脚的神经末梢是丰富而敏感的，温暖的脚可以使身体适应温度的变化。

另外，除了脚踝，两个头，肚脐的位置最好不要感冒。冬季最好的帽子出门，穿着高领毛衣、围巾、丝巾等，它是美丽的，温暖的，有一定的预防感冒、失眠等好处。对于脾胃虚弱、怕感冒、易腹泻的人，要特别注意脐部的温暖。

所以啊，为了你的健康，冬天还是保暖点好，护好你的脚踝吧。