你知道吗? 睡觉应该朝左还是朝右, 哪个姿势更养生? 误会了好多年
2018-01-28 16:10:17
朝右,好多年,误会
想要睡眠好，睡姿很重要。睡了这么多年的觉，你最爱哪个姿势睡觉呢？向左躺，还是向右躺？在这个讲求“睡眠健康”的新时代，你该了解下睡眠姿势的影响了。
睡觉的姿势是你睡眠过程的肢体语言。它能真实的反应你的心理状态。大家一定听过这样的话，因为心脏长在左边，向左侧着睡，会压到心脏。朝右睡的姿势才是最好的。这话乍一听没什么毛病，但是你仔细想想，大部分人睡觉都不是老实的，每晚要换睡姿很多遍，那你知道什么时候翻身到左侧卧的时候。
再者说你从来没听说过谁向左睡觉把心脏压出毛病来吧。对于健康的人来说，睡眠姿势要求不是很高。但是对于一些病人，就要采取必要的睡眠姿势了。像颈椎病人等。但是不适合保持着一种睡姿来睡觉的。应根据自己的情况来选择睡姿。尤其有心脏病，高血压的病人一定要按医生的指导睡姿睡觉。
最后在说回开头，其实大部分人睡觉都没多老实，所有不用刻意去用太别扭的姿势睡觉就行，
我觉得怎么舒服怎么睡，你觉得呢，可以交流一下。
