都知道吃苹果能养生, 但是长成这样的苹果, 你1口都别吃!

一到冬天，水果种类明显变少，虽然是吃柚子、橘子的季节，但作为北方水果的中坚力量，苹果首当其冲。大家都知道吃苹果养生保健，不管平时在家里还是家里来客人，苹果都是必须上桌的水果。苹果的好处你还记得吗？

1、补血

虽然苹果含铁量并不是特别多，但是苹果VC含量较为丰富，铁必须在酸性环境和存在VC的环境之下，才能够被身体吸收和利用，吃苹果，尤其对缺铁性贫血效果显著。

2、止泻

苹果是一种营养物质含量丰富的水果，其中含有鞣酸、果胶等物质能够，能够对肠道起到保护作用。鞣酸对肠道有较好的收敛作用，作用于肠道时，能减少肠道内粘液的分泌，从而减少大便中的水分，起到止泻的作用。

3、美容

苹果中的粗纤维物质能够有效的促进肠道蠕动，促进排便，利于排毒，同时苹果中铁、镁等微量元素能够保持皮肤光泽，有弹性。

苹果这么多好处，是不是很多朋友开始开启了买买买的模式呢？尤其是北方家庭，有时候买苹果都不是论斤买，而是论筐买。再怎么好吃，顶不住量多，很有可能出现苹果烂掉的风险，而且往往是一筐里面烂一个，连带着一筐都遭了秧。很多节约的人，对于烂了一丢丢的苹果舍不得扔，而是将烂掉的部分削掉继续吃，殊不知这种做法已经对健康产生了大危害。

就算只是烂了一点点，也应该马上扔掉，很多人是不是都想问为什么？其他地方又没坏，怎么就不能吃了呢？

苹果的腐败主要是一种叫做青霉毒素的物质捣的鬼，这种物质并不是那么安分的主，也就是说当一个地方发生溃烂的时候，实际上这些毒素早就在果肉内部向其他组织扩散了，也就是说，在你肉眼能够看到的没烂掉的部分，早已经被毒素占领。你如果吃下去，相当于将这些毒素一并吃进了肚子里。

所以，当你发现一个苹果烂了一个小斑点的时候，千万不要觉得可惜，扔掉才是最明智的选择。