吃肉多胆固醇会“直线上升”? 1种食物是坏胆固醇的“死敌”!

很多人都认为是大鱼大肉吃出来的，所以瘦瘦的人一拿到体检报告后发现三个字“高血脂”，简直觉得摸不着头脑。其实高血脂不一定都是吃出来的。在专家看来，导致血脂升高的原因大概有三种。

1、吃出来的高血脂：肥胖的人、饮食油腻的人容易得高血脂。

中医解释：饮食不健康会损害脾的功能，脾的功能不好就会产生湿。水湿往上走，会产生头昏的感觉;水湿往下走或在身体的部位沉积，会产生身体沉重的感觉。”此外，很多患者还会表现出一些其他症状，如口中黏腻、困倦思睡、胸闷腹胀等。

健脾消脂中药方：黄精30克，苍术15克，荷叶15克，泽泻15克。水煎服，一般每日2~3次即可，饭后一小时到两个小时服用。

2、气出来的高血脂：气出来的高血脂并不是说一生气血脂就高了。中医把精神情志(焦虑、压力大、精神高度紧张、抑郁、熬夜等)因素导致的紊乱、代谢异常称为气出来的高血脂。

中医解释：肝主疏泄，精神情志导致肝脏功能受影响，它的疏泄能力就会下降，多余的血脂无法排出体外，这是导致高血脂症的一个原因。第二个原因是肝脏本身会影响到脾，从而引起血脂的异常。

疏肝调脂中药方：柴胡10克，香附10克，郁金12克，生蒲黄10克。水煎服，一般每日2~3次，饭后1~2小时服用。

3、老出来的高血脂：随着年龄的增长，人的脏器功能在减退，有些中老年人在工作的时候血脂还不高，退休后血脂逐年升高，这种就是老出来的高血脂。通俗点儿讲，血脂升高主要是由脏器功能衰退引起的。

中医解释：这种情况下，对血脂影响最大的脏器是肾，因为肾会影响全身脏器。高血脂和肾有密切的关系。肾阴对全身的脏腑组织有滋养濡润的作用;肾阳对全身的脏腑组织有温煦推动的作用。肾虚会影响肝脾的功能，从而引起血脂代谢的紊乱;另一方面，肾虚也可能造成血脂蓄积，导致高血脂症。

补肾降脂中药方：制首乌15克，枸杞子15克，女贞子15克，桑寄生15克。水煎服，一般每日2~3次即可，饭后一小时到两个小时服用。

1种食物是坏胆固醇的“死敌”！

坏胆固醇过高需要在医生的指导下，通过使用药物进行控制，可以使用调节血脂的药物治疗，来减少身体对于脂质的吸收，而且还能使身体内部的脂质分解排泄速度加快。

木耳火麻仁茶是一种集合多种药材配比而成的茶饮，含有黑木耳，火麻仁，决明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黄精。莱菔子桑葚含有的不饱和基酸可以降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流通。黑木耳对于血管内部脂肪残留可以有效的清理出去，也就是我们常说的清理血管垃圾。火麻仁含有的大量的亚麻酸、亚油酸，有调节血脂、清理血栓、提高免疫力等作用。