营养科主任：枸杞是个宝，吃对时间才有效！99%的人都吃错了
2018-02-09 16:22:03
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枸杞是很好的药食两用的食物，春季适当多吃点，对于保养肝脏具有很好的作用。提到吃法和选择，很多人都知道干嚼最好，选择大的、选择红的、选择宁夏的等等。
但是今天要告诉大家的是，关于吃枸杞的时间选择。您知道什么时间吃，怎么吃吗？因为您吃的方法不一样，对您健康的影响就不一样了。
吃枸杞
最好的时间是早上和上午
对于吃的时间，很多人说想什么时候吃，就什么时候吃，那其实是错误的：
吃枸杞一定要注意时间，什么时间呢？早上和上午，中午以前都可以。
如果是您晚上吃，睡觉前吃，不但不会给您带来更好的枸杞的效果，同时还会给你心脏、胃肠带来一些伤害。所以请记住，吃枸杞的时间，一定是早上或上午。
买枸杞不到超市买
药房的人都知道，徐医师买枸杞子都是一箱一箱地买，不到超市买。超市的枸杞子标牌上写的产地是宁夏，实际上可能不是，因为枸杞子全国大部分省份都有，有的还是栽培的，不是野生的。
