最科学，最简易的瘦身减肥方法，轻松不费力！
2018-03-02 06:37:06
简易,费力,瘦身
减肥的最简单和最好的方法是尽可能轻松地使它变得轻松。
这个想法是，你不想让你的身体知道你正在改变你的饮食行为，因为它会相信它已经饿死了。
看看下面的两个盘子。哪一个多食物？
所以上面问题的答案是 - 两块盘子都有相同的数量。
这是Delboeuf Illusion，是以19世纪的哲学家的名字命名的，他发现如果用不同数量的"空白"包围两个相同的圆圈，人们会认为他们看着两个不同的圆圈。
基本上，圆周围的"空白"越多，圆圈越小。所以如果我们再看两块板子，看起来左边的板块更加饱满，但它不是 - 它看起来就是这样，因为它周围的"空白区域"较少。
下面是Delboeuf Illusion的图纸。
同样，尽管左侧的圆看起来更小，但它与右侧的圆相同。
如果你把食物放在一个小盘子上，你的头脑会告诉你，你吃了很大一部分，你会停止添加。这种视觉暗示会欺骗你的大脑认为它已经够吃了。请记住，所有减肥是你必须燃烧更多的卡路里比你所接受的。这部分控制技巧将有助于减少卡路里的数量。
