女人节，给女朋友做这样一道菜，常吃能减肥，比送任何礼物都要好

过得真快，还有几天就快女人节了。大家想在女人节给你爱的她做上一道什么菜？小编给大家推荐一道好吃还能帮助减肥的菜。要说能减肥，这可是很多女人都梦想的一件事，这可比任何礼物都还要能让她高兴的了。

茼蒿，它又名菊花菜也有叫蒿子杆的。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香。它含有胡萝卜素、维生素的含量确实超过了一般的蔬菜。而且茼蒿还富含粗纤维，对助肠道蠕动，促进排便，都有很好的功效。对于减肥、便秘的人来说，经常食用是个不错的减肥食疗选择。

过年时候这菜至少卖到7块钱一斤，现在3块钱不到能买一大把。此时茎嫩叶茂，也正是好吃的时候。茼蒿的吃法也有很多，可凉拌、可炒食、可包饺子等。不过，今天小编给你分享的却是你没试过的一种吃法，只需加一样食材蒸一蒸拌一拌，也能很好吃，还不上火。

快三八女人节了，来和小编准备下，一起学做起来。学会了做给正在为减肥烦恼的女朋友吃一吃，清清肠道减减肥。让你心爱的女神变得更美，这才是女神节最好的礼物哦！

清蒸茼蒿

【食材】茼蒿360克、玉米粉60克、盐适量、红油辣子1小勺、生抽1小勺、蒜泥10克、香油1小勺

【做法】

1、准备好所需食材

2、茼蒿切小段，叶子部分可留稍长一点

3、食用油1汤匙倒入茼蒿，调拌均匀

4、将玉米粉倒入茼蒿调拌

5，将多余的玉米粉抖掉，倒入盘中放入蒸锅，蒸8分钟后取出

6、蒜剁碎

7、将红油辣子、醋、盐、凉开水、香油混合调拌好，再倒入蒜末

8、调料汁倒入蒸好的茼蒿里调拌均匀即食

【小贴士】

1、调拌茼蒿的玉米面不要放的太多

2、调料汁可根据自己口味喜好调拌