不确定自己是不是更年期？有这3个症状，那就没跑了！
2018-03-08 06:01:55
更年期,确定,是不是
文/老中医
青春期和更年期对于女人来说绝对是人生的分水岭，青春期意味着含苞的花骨朵要开始绽放了，随着时间的增长，身体会越来越成熟，也会越来越漂亮。而更年期则意味着花朵要开始走向凋零，虽然很多女性都不希望自己的更年期过早的到来，这就意味着开始走向老年阶段，自己作为女性的魅力将不复存在。
女性在50岁左右的时候会比较焦虑，会摸不清自己到底是不是正处于更年期，其实这个很好判断，可以看自己身上有没有这3种症状，如果有的话，那么更年期真的是到了！
1、新陈代谢缓慢
更年期因为机体能力的下降，新陈代谢也会变的比较缓慢，对于营养的吸收也会变差。这时候要想保持身体健康，一定要在饮食和锻炼上多下功夫。多参加体育运动，将身体调节到一个最优的状态，能提高身体激素的分泌，能尽可能的将因代谢变慢而造成的负面降到最低。
2、头痛
更年期的女性脾气容易变差，这时候是非常需要来自家人的关怀，家人的及时疏导，能够帮助女性尽可能远离来自更年期的负面影响。更年期女性这时候非常容易出现头痛、眩晕的情况。
3、皮肤变差
因为激素分泌的减少，皮肤缺少必要的滋养，就非常容易出现干燥、皱纹、白斑的情况。尤其在眼角或者脸上的位置，是非常容易出现斑点的。
