这些食物可以有效地帮你淡化咖啡斑?，让你肌肤更好，留住容颜！
2018-03-16 20:01:30
地帮,淡化,留住
爱美是每个女人的天性，但是脸上有斑总是会让女人失去一些自信。比如说咖啡斑，但是不用担心，很多食物对咖啡斑患者的治疗是很有帮助的，所以患者在治疗的时候不妨适当的吃一些对淡化咖啡斑有效的食物，下面就跟着小编一起来看看！
1、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
3、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
我们都要做精致的猪猪女孩，所以平时一定要注意自己的保养，多吃水果。
（图片和部分资料来源于网络）
