还在盲目乱用止咳药？4种食物多吃，不吃药就能赶走咳嗽
春天孩儿脸，一天变三变。这说的就是春天气候多变，忽冷忽热容易使人感冒咳嗽，给生活和工作带来很多困扰。而且如果长期、反复、剧烈、持续的咳嗽就是病理现象了，可能预示上呼吸系统疾病病情加重或慢性病急性发作，还可能发展成肺气肿、肺心病或诱发疝气、脑溢血等，严重危害人体健康。
所以说，从表面上看咳嗽是小病，但隐患多多、危害多多，应给予高度重视。但据呼吸科医生介绍，很多人在春季出现喉咙痒、咳不停，往往只会盲目的乱用镇咳药，这种做法其实并不可取。
这些食物多吃，不吃药也能赶走咳嗽1、陈皮：橘子的橘皮经盐制晒干后便是陈皮，中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效，对于偶有感冒咳嗽多痰，即用陈皮来泡茶，加些冰糖，对于止咳化痰有帮助。
2、银耳：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。3、百合：多年生草本球根植物，营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，百合还具有养心安神，润肺止咳。4、橄榄：橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
除了吃单一的食物，将一些止咳化痰的食物进行配比，然后制作成食疗方，效果更好，比如源自中医中的的食疗方。
丁香叶桂花茶
材料：长白山丁香叶30g，广西金桂10g
长白山丁香叶是一种东北地区特有的丁香品种，品质以长白山为最佳。长白山丁香全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。
桂花的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，舒畅精神，养阴润肺，平衡神经系统。将两者放在一起泡水喝，能润肺提神美颜，还能解酒清新口气。
