女人一旦过了30岁，多吃这几种碱性食物，紧致肌肤年轻10岁！

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那是一件多么美好的事情。女人一旦过了30岁，多吃这几种“碱性食物”，紧致肌肤年轻10岁！

桃胶富含胶原蛋白，是抗皱嫩肤的好宝贝，无论男女吃了都非常有好处，所以，没吃过的买点吧。桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。

阿胶采用天然的枸杞、大枣加上上等驴皮精心熬制而成，不仅口感独特，而且还能身体更加健康有活力。气血充足，面色好，让女人更年期依旧保持美丽健康。阿胶最是补血，很多女性因为月经以及本身的一些生理结构等原因，本身就有血虚的一些问题，吃一些阿胶不但可以补血，而且对于美容也有作用，气血充足，气色佳。

红豆还能补心，现在人们精神压力大，心气虚，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属；薏米红豆因其具有高纤维低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、帮助我们清除体内毒素垃圾，让我们更健康更漂亮。

黑枸杞对女人的身体非常友好，它的功效有补气补血养起色，美白保湿抗皱纹，清自由基抗衰老等；黑枸杞是目前最天然最有效的美容养颜抗衰老食材i，它含有丰富的花青素，可以延缓人体细胞组织的衰老，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态。