食蜂蜜对我们的身体有益，这几个蜂蜜经典食疗菜单送给大家！

蜂蜜在单独行使时营养代价高、保健结果好，具有补中益气、安五脏、协调百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功能，若能与其他食品或中药搭配行使，则能施展更多的食疗和药疗浸染。今天小编给大家介绍几个有关蜂蜜的经典食疗菜单，一起来看看！

1、干燥上火。用梨蒸水，然后插手2勺阁下的蜂蜜，可到达润肺润燥的功能；或用银木耳炖汤，再插手适量蜂蜜也能润肺止咳。

2、便秘。用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，插手切成小段的香蕉，然后插手蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

3、高血压。用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。逐日服用一次可有用降血压。

4、冠心病。丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1-2勺内服，对治疗冠心病有辅佐。

抵挡力低下。早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时插手一小勺蜂蜜，可起到抗疲惫、加强抵挡力的结果；或用灵芝10克煎水后，取汁插手蜂蜜也可起到加强抵挡力的结果，出格得当癌症患者手术后食用；另外，用人参泡水，插手蜂蜜1勺，能益气补气。

5、眼睛干。用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，插手2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

6、月颠末多。用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功能。

7、慢性咽炎。用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，插手蜂蜜，对缓解慢性咽炎有辅佐。

8、腰痛肾虚。用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，插手蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后插手鸡蛋，再插手蜂蜜，也能到达同样的结果。

9、美容养颜。用蜂蜜和燕窝一路煎水喝，可到达美容养颜的结果；另外，用蜂蜜和其他食物如葡萄汁等一路做面膜也能取得很好的美容结果。

10、心烦气躁。用百合100克、粳米100克熬粥后，插手蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，插手蜂蜜，可舒肝益气，神色痛快。

（图片和部分资料来源于网络）