血管不好，4种食物就是定时炸弹，还有人吃得停不下来
血管不好的人，不是患有高血压就是高血脂，甚至还患了冠心病等心血管疾病，面临着脑中风、心肌梗塞、瘫痪的风险，这类人都要控制饮食，通过饮食可以养血管、降血压、降血脂等等，但是有一点要注意，有些食物对血管不好的人而言就是慢定时炸弹，需要远离的。
血管不好别吃这4种食物：
第一：油腻食物
油腻食物有个特点，就是高脂肪，像肉类食物、油炸食物、腌制食物、爆炒的食物，都会给人带来很高的脂肪量，吃进肚子里合成很多的胆固醇，在血管中堆积多了会让血管壁变厚变脆，容易发生堵塞。
第二：高盐食物
高盐的食物会加重高血压的病情，使得血管都是在紧张的状态，容易让血管变脆，加速老化，使得心脑血管疾病的概率上升。
第三：甜食
甜食包括很多零食，饮料等等食物，特点就是热量高，容易造成热量过剩在体内转化为脂肪，引起血脂的升高，对血管不好，也不利于患者调理。
第四：生冷食物
生冷食物对人的刺激大，不仅会让肠胃不舒服，还会引起全身的血管收缩，血压突然变高，血管不好的人对这种变化很难调理，特别是冠心病患者，会引起心肌梗、脑梗塞等等。
血管不好，还应该怕这3件事，能不做就不做了！
第一：天天熬夜
天天熬夜，身体会不断分泌肾上腺素，导致血管收缩异常、血压上升，增加心血管系统的整体压力。如果连续休息不好，加上情绪焦虑、血压波动大，很容易诱发中风甚至猝死。
第二：吸烟
烟草烟雾中含大量有害物质，这些物质会导致心肌缺血缺氧，诱发冠状动脉痉挛，还会加速动脉粥样硬化进程，促使血栓形成。
第三：经常生气
据研究表明，很多心血管疾病都和情绪的波动有关，人的精神压力大，或者情绪变化大，会引起血管收缩，使血管老化速度加快，而患有心血疾病的人突然生气会受很大的刺激，直接引起发病的概率很高。
养血管等于续命，来看看怎么做才是养好血管吧！
第一：食疗：饮木耳火麻茶
食疗养血管是很好的方法，意义在于坚持。
木耳火麻茶是一偏方茶，材料有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等9种之多，可以提供丰富的营养物质，像是脂肪酸、蛋白质、矿物质及多种维生素，其中火麻仁就含有丰富的亚麻酸，对降解血管中多余的胆固醇有很好的作用，减小血管堵塞的概率，而黑木耳具有抗凝血小板的作用，能化解血栓，桑葚对预防血栓、血稠、血淤也有很好的作用。
第二：多运动：散步也很好
多运动的意义在于能增加血液循环，达到冲刷血管的作用，垃圾也不容易沉积在血管壁上。运动不一定要在户外，心脏比喻成发动机，并不是一定要在高速上跑，静态的条件下，发动机加速了，血液循环也会加快。走走路 散散步都是好的。
