馅饼这样烙，皮软馅儿香，放一天都不硬，老人小孩都爱吃
2018-04-07 23:00:49
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身边很多人都觉得制作馅儿类主食是个手艺活，轻易不敢尝试，特别不自信。每每想吃了怎么办，去妈妈家蹭顿饭，下个馆子或是叫个外卖。其实只要亲自尝试着做几次，基本都能成功。
家人都爱吃馅饼。以前做的馅饼都是外焦里嫩的，好吃，但老人小孩嚼着略显费劲。自己从网上学习，在家里实践了两次，终于做出了口感软的馅饼，放一天都不会变硬。秘诀一会告诉您！
今天选用猪肉洋葱作为馅饼馅儿。洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素。常吃洋葱对女人有好处，它富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。洋葱所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。洋葱具有降血脂、抗动脉硬化作用；另外，常吃洋葱还可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率，所以老年人也很适合吃洋葱。
