生病不一定是坏事, 经常生这3个小毛病, 反而更长寿!
很多人都害怕生病，因为觉得生病就是一件坏事。其实，生病不一定就是坏事，如果经常生一点小病，也能够锻炼我们身体的免疫能力。就像在生活中，很多人从来不生病，但是一生病就很难才会好，而平时那些小病不断的人，反而身体更加好。所以，如果经常生这3个小毛病，反而会更加的长寿！
其实，平时生的一些小毛病，它都是有一个很好的提示作用，就是让你的生活停下来，阻止你接着往前冲，避免以后发生更大的问题。生病也是一个人体自身调整状态的过程，也不必要太过于担心。那么，平时生哪些小病反而对身体比较好呢？
1、咳嗽
很多人认为咳嗽是生病的表现，常和感冒一起发生。而实际上，并不是所有咳嗽都是生病所致。当你的呼吸道粘膜受到分泌物、异物、灰尘等外界物质刺激时，身体就会启动保护机制，就是咳嗽，目的就是为了排出来自外界进入呼吸道的异物。
2、腹泻
腹泻对人体也具有一定的保护作用，能够帮助排除肠道内的细菌和毒素。而过早使用止泻药，会阻断肠道内的细菌和毒素顺利排出体外，这些细菌和毒素不排除，长期留在体内可能会引发多种疾病。所以，如果出现腹泻不严重，最好还是让它自然的排泄比较好。
3、呕吐
很多人喝酒喝多了，或者是吃东西吃多了，都会想要呕吐，其实这就是身体的一种防御反映。呕吐可以排出一些有害物质，减少身体的吸收。呕吐是对于身体的自我保护，如果身体觉得你吃进去的东西有毒有害，就会自然产生一种恶心呕吐的感觉。
所以，生病也并非是一件有害无益的事情，有时候生病也会让你更健康，但要注意轻重程度。许多经常生小病的人，反而是身体更加好，更加容易长寿的，所以不必要一生病就感到忧心忡忡，只要很好的预防就没事。想要拥有一个健康的身体，不仅要靠平时的运动和锻炼，还要多吃一些养生的食物，可以多喝一些养生茶，比如大麦茶，含有人体所需的17种微量元素，经常喝大麦茶帮助消化，疏肝利气，增强抵抗力。
大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。大麦茶具有清热解毒、祛湿消肿、利尿通淋、平肝利胆等作用。大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，能增进食欲，暖肠胃。是民间传统的养生茶，饭后喝一杯可以帮助消化，达到消脂排毒的功效。还能够有一定的保健养生功能，让人更加健康长寿。
