日常生活中做到这5点，可以消除大部分的肝脏伤害
肝脏是我们人体中最大的物质代谢和转化的器官，我们吃进去的食物、药物或者其他物质，绝大多数都需要通过肝脏的处理，才能被我们的身体利用，或者转化成易于排出体外的形式排出我们的身体。
因此，肝脏的功能对我们身体的正常运转起到了至关重要的作用，也是我们身体中最容易受到伤害的器官之一。所以，很多物质都会造成我们肝脏的损害，主要有各类肝炎病毒、酒精、药物和各类生化毒性物质。
肝脏一旦受到这些毒性物质的伤害，就会发生炎症反应，也就是我们常说的肝炎。我们的身体会对抗这些炎症反应，造成肝脏细胞的反复损伤和修复。这种反反复复的损伤和修复，就会使我们的肝脏发生纤维化，造成肝硬化。不及时阻断肝硬化的过程，多年后就会发展成肝衰竭或者肝癌。致人死命。
因此，为了消除对肝脏的损害，平时我们应该做到：
1、阻断肝炎病毒传播，预防病毒性肝炎的发生。如接种乙肝疫苗，可以防止乙肝；严把血液、体液传播关，可以预防乙、丙、丁型肝炎；注意环境卫生和饮食卫生，可以防止甲肝和戊肝等；
2、少喝酒或者戒酒
随着病毒性肝炎的有效控制，酒精称为造成肝损伤的最大祸首。每次1两以上白酒量就会对肝脏造成不可逆的损伤。这与酒的品种没有任何关系，任何含酒精的饮品或者食物都会造成肝损伤。
3、按医嘱服药，不要擅自用药
大多数药物都需要都过肝脏转化或者降解，对会增加肝脏的负担。特别是擅自用药、过量用药和多种药物联用。中药、草药和某些保健食品成分复杂多样，也会造成肝损伤。一定要咨询专业人士，权衡利弊后再服药。
4、某些有毒生化物质
黄曲霉素对肝脏的损害极大，是肝癌的重要发病原因。平时应尽量少吃霉变食物，宁可丢弃也不要吃。很多化学制剂都用很强的肝毒性，从事化工工作要做好职业防护。
5、脂肪肝
肥胖和体重超标，会引起脂肪肝，也是肝脏的一种慢性炎症反应。大家要关注自己的嘴、迈开自己的腿，最重要的是控制好自己的体重。
