长得丑却很营养，非常合适女人吃的食物
2018-05-07 17:02:49
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雪燕是雪燕树分泌的珍贵木髓分泌物，人称“树上燕窝”，含有丰厚的养分成分和动物胶原蛋白，可以使皮肤饱满、紧实有弹性。
它的次要成分是动物胶质和氨基酸，合适人体吸收。跟牛奶一同做汤羹食用，十分美味还可以进步皮肤的水分和弹性
皂角米含有丰厚的植物胶原蛋白，有“植物燕窝”之称，是宝贵的自然绿色滋补食物，更是美女们不可错过的补充胶原蛋白美容养颜佳品
煮炖后的皂角米，其中含有多种维生素，养分成分丰厚，常常吃可以让你的皮肤愈加细腻润滑。
红豆薏米都是难得的美容食材，红豆能补血，而薏米中则含有丰厚的维生E，这种物质能滋养肌肤延缓皮肤衰老
阿胶经过补血而滋养皮肤，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体养分重要物质
被称之为“平民燕窝”的银耳大家都很熟习吧，含有丰厚的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高
不只口感软糯，女人坚持食用银耳羹，皮肤紧致，还能有效淡化色斑
红枣的维生素含量十分高，具有“自然维生素丸”的佳誉，常常吃补血养颜气色好
红枣含有丰厚的维生素b，而维生素b可以促进血液循坏，使皮肤和毛发光润
