胃不好的人，常吃这6样食物，堪称“养胃王”，养胃护胃远离胃病

普洱茶口感甘醇，是茶界很受欢迎的茶饮，它在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。

长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用，是非常健康的养胃茶饮之一，适合每天的饮用。

红枣中含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，为你的胃添加“防护”，让你拥有好胃。

大枣，即红枣，有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。

红薯因为含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还能提高免疫力，有非常好的养胃功效，是日常非常常见的食材之一。

地瓜的营养十分的丰富，常食可以补充体内的营养物质，还有利于养胃，滋养胃部。

山药营养丰富，有着“神仙之食”的美称，滋补功效特别强大，平日可把山药片熬粥食，也能研磨成粉直接饮品。

不管怎样食用，它清香爽滑的口感，都具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的滋补功效。

燕麦含有较高的膳食纤维，能够促进肠胃对食物的吸收，防止食物堆积在胃部造成的不消化和胃胀，每天的食用，有很好的养胃作用。

除此之外，燕麦片还是非常健康的保健食材，非常适合中老年人的长期食用。

蜂蜜是大自然的恩赐，是天然的营养滋补品，营养价值特别高，具有滋五脏、健脾胃、润心肺等强大功效。

脾胃不好的朋友，建议每天早晚喝上一杯清新甜润的蜂蜜水，可健脾利胃，恢复肠胃健康，并滋补身体。