梨是好水果，6个价值很靠谱，多吃有益无害

梨一直都是很多人喜欢吃的水果之一，不但鲜嫩多汁，而且含有丰富的营养元素，用途多多。有专家发现，吃饭后吃一个梨，可以让存积在身体内的致癌物质排出。如果平时吃多了煎烤类的食物，饭后吃一个梨还有降低上火的功效。

经常吃梨有什么好处？具体的请看下面6点：

1、梨能生津梨喉。梨的水分充足，酸甜可口，对咽喉疾病的患者有很好的治疗辅助效果。如果是经常播音、演唱的人群，可吃些煮熟的梨，能起到保养喉咙嗓子的作用。

2、梨能利尿通便。梨含有大量的水分和有机酸物质，具有降火解暑的作用。平常多吃梨有利于通便，可以作为夏天时补充水分和有营养的佳品。

3、梨曾经被称为“白果之王”，在秋天每天能坚持吃1-2梨，就具有清热、安神的功效，而且还对患有高血压、失眠多梦的患者有一定治疗功效。

4、梨还有降火、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒的作用，经常食用还可补充人体所需营养，患肝炎者、便秘者、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病患者都适宜食用。

5、梨含有多种维生素，老年人更应该多吃梨。因为梨可以净化人体器官，储存钙的营养，软化血管以把钙运输到骨骼，起到补钙的作用。

6、维生素缺乏以及贫血脸色苍白的患者都可以多吃梨，能让人的脸色红润，其还有净化肾脏、清肠道的功能。此外，甲状腺肿大的人也可以多吃梨，因为梨富含碘，对于甲状腺肿大的患者有一定的疗效。

一般情况下，梨的水分比较多，可以用报纸包好，避免减少水分的流失。梨还需要放在有一定适度的地方，一般可以保存2-3周左右，还有一种方法就是用塑料袋密封好放入冰箱冷藏保存，保存温度在零摄氏度为好。总之，梨虽然好吃，但有的时候也不能多吃，否则还会带来坏处。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。